Resultaat van mannen boven 30 jaar

Een strakker lichaam

Mannen boven 30 jaar hoeven er over het algemeen niet meer als een kast bij te lopen. Veelal hebben ze een strakkere buik of algehele fitheid als doelstelling wanneer ze bij TrainBeter komen sporten. Meer spiervolume is mooi meegenomen, maar het gaat er vooral om het overtollige vet kwijt te raken. De kans is groot dat je al langer traint in de sportschool, maar niet het gewenste resultaat haalt. Ook kunnen er nog veel vragen zijn over de uitvoering van oefeningen. Hoe moet ik deze oefening goed doen en met welk gewicht moet ik trainen? Moet ik nu juist wel alleen maar buikspieren trainen of niet? Met Personal training bij TrainBeter krijg je antwoord op al deze vragen. Er wordt gewerkt met een doordachte werkwijze om je niet te trainen, maar je juist te leren trainen. Dit is een wezenlijk verschil.

Je houding verbeterd

Ook bij mannen boven de 30 jaar komen houdingsproblemen regelmatig voor. Vanwege de kantoorbaan zit het lichaam snel vast. Tijdens het sporten wordt het misschien alleen maar erger. De klachten in de rug en nek gaan niet weg, maar worden juist erger. De kans is groot dat de houding verkeerd is. En dit kan leiden tot vervelende blessures. Tijdens de trainingen wordt er veel aandacht geschonken aan de juiste houding en leer je deze toe te passen in het dagelijks leven. De oefeningen worden langzaam moeilijker, zwaarder en intensiever. Je voelt je lichaam sterker worden, hebt veel meer kracht en zit lekkerder in je vel. Het trainen wordt zelfs leuk en het is een onderdeel van je leven. Je bent veel productiever in je werk, maar ook in je sociale leven. En het belangrijkste: lichaam en geest is echt in balans.

Gratis proefles aanvragen