Resultaat van jonge vrouwen tot 30 jaar

Je valt af

Jonge vrouwen willen over het algemeen wat kilo’s verliezen of hebben afvallen als doelstelling wanneer ze bij TrainBeter komen sporten. Daarnaast is het natuurlijk ook belangrijk dat ze hun algehele conditie verbeteren. Ze willen een strak, slank en mooi lichaam. Bij het zelfstandig trainen in de sportschool halen ze niet het gewenste resultaat of weet men niet goed wat te doen. Jonge vrouwen doen over het algemeen geen krachttraining als ze zelf gaan sporten. Ze stappen op een vertrouwde loopband of crosstrainer en houden dit enkele weken vol. Met personal training bij TrainBeter ga je gericht aan de slag met krachttraining. Er wordt gewerkt met een doordachte werkwijze om je niet te trainen, maar je juist te leren trainen. Je zult merken dat krachttraining enorm goed is als je wilt afvallen. Door krachttraining gaat je verbranding omhoog en door dit goed te doen, val je daadwerkelijk af.

Strakker, sterker en lekkerder in je vel zitten

Bij veel jonge vrouwen valt het mij telkens weer op hoe de houding is als ze bij TrainBeter binnenkomen voor een intake of proefles. Naar voren hangende schouders en gestrekte knieën komen veelvuldig voor. Dit gaat nogal eens gepaard met klachten in de rug of nek. Een verkeerde houding met als gevolg blessures is enorm vervelend. Met de trainingen wordt er veel aandacht geschonken aan de juiste houding en leer je deze toe te passen in het dagelijks leven. Eerst worden de zwakkere schakels in het lichaam geanalyseerd en vervolgens worden deze op een gerichte wijze versterkt. De oefeningen worden langzaam moeilijker, zwaarder en intensiever. Je voelt je lichaam strakker worden, je bent sterker en zit lekkerder in je vel. Je zult merken dat het trainen echt een onderdeel van je leven gaat worden en dat het je niet alleen uitput, maar je daarnaast ook enorm veel energie geeft.

[full]