Fit na zwangerschap Breda
TrainBeter Breda: sterk, energiek & klachtenvrij na zwangerschap
Een zwangerschap vraagt ontzettend veel van je lichaam. Misschien merk je dat je conditie minder is geworden, je spieren slap aanvoelen of dat je rug en bekken extra aandacht nodig hebben. Goed nieuws: met de juiste training kun je weer sterk, energiek en klachtenvrij worden. Bij TrainBeter Breda begeleiden we moeders stap voor stap naar een fit en krachtig lichaam na zwangerschap.
Details
Trainer
Bob Verpalen
Personal Training try-out actie €399,- (excl. 9% btw)
11 trainingen, e-book trainingstips, voedingsadviezen & lichaamsmeting
Waarom kiezen voor TrainBeter Breda na zwangerschap?
Tijd en aandacht
Na een zwangerschap heeft je lichaam tijd en aandacht nodig om te herstellen. Het opnieuw leren aanspannen van je core en bekkenbodem, het rustig opbouwen van kracht en conditie en het voorkomen van overbelasting zijn essentieel. Bij TrainBeter besteden we hier veel aandacht aan. We zorgen dat je sterker wordt, dat je houding verbetert en dat je meer energie krijgt. De trainingen worden volledig aangepast op jouw situatie en hersteltempo.
Persoonlijke sfeer
TrainBeter staat bekend om de persoonlijke sfeer: geen grote sportschool waar je verdwijnt in de massa, maar een plek in Breda waar we je echt leren kennen. Onze trainers zijn gespecialiseerd in het opbouwen van kracht na de bevalling, met oog voor jouw herstel, je bekkenbodem en je energieniveau.
Fit na zwangerschap in Breda
Wie hebben we al geholpen bij het herstel na zwangerschap?
Het is al ruim 10 jaar onze missie om jou klachtenvrij te laten bewegen en tegelijkertijd een basis te bouwen voor een fit en gezond leven, ook naast het moederschap. We zijn blij dat leden ons beoordelen met 5 sterren op Google.
Maaike de Kroon
”Ik kwam bij Bob terecht nadat ik mezelf meermaals had voorgenomen dat het nu, na mijn zwangerschap, toch ècht tijd werd om wat aan mijn gewicht, conditie en spieren te gaan doen…. maar zoals velen had ik telkens excuses, waaronder de bekendste “geen tijd”. Uiteindelijk toch maar eens een mail gestuurd naar Bob met de vraag om meer info en voor ik er erg in had, zat ik bij hem voor een oriënterende training. Meteen had hij door waar (letterlijk!) de zwakke plekken zaten en liet me meteen merken hoe ik hier doelgericht mee aan de slag kon”
Annemieke vd Voort
”Na een zware zwangerschap 7 weken na de geboorte gestart bij TrainBeter en inmiddels na 10 weken -10kg, en zit ik een stuk beter in mijn vel. Hele fijn en relaxte begeleiding met veel aandacht voor mijn rugklachten. De beste keuze en investering die ik had kunnen maken voor mezelf!”
Nicole Wassink
”Sinds een half jaar in een groep aan het trainen bij TrainBeter. De trainingen zijn erg prettig en divers, je krijgt gerichte feedback om het elke week weer een stukje beter te doen en buiten dat, is de sfeer ook goed wat het trainen daarnaast heel leuk maakt!”
Onze sporters beoordelen ons gemiddeld met 5 sterren op basis van 74 Google reviews (lees hier).
Weer fit na je zwangerschap met de try-out actie in Breda!
Ben je benieuwd hoe wij jou kunnen helpen om fit te worden na je zwangerschap? Met onze speciale try-out actie in Breda maak je laagdrempelig kennis met onze aanpak. Je krijgt 11 personal training sessies, een uitgebreide lichaamsmeting, voedingsadvies en een e-book vol praktische tips. Alles bij elkaar kost het €399,- (excl. 9% btw).
