Spanningshoofdpijn Breda
TrainBeter: Ontspannen sterker worden bij spanningshoofdpijn
Voel je dagelijks een zeurende druk in je hoofd of nek? Grote kans dat het spanningshoofdpijn is, een klacht die vaak voortkomt uit een combinatie van stress, een verkeerde ademhaling en een verstoorde houding. Gelukkig is er iets aan te doen. Bij TrainBeter in Breda pakken we spanningshoofdpijn bij de bron aan met gerichte kracht, mobiliteits- en ontspanningstraining.
Details
Klachten specialist
Bob Verpalen
Try-out actie €399,- (excl. 9% btw)
11 sessies Personal Training, e-book trainingstips, voedingsadvies & lichaamsmeting
Waarom kiezen voor TrainBeter in Breda bij spanningshoofdpijn?
Probleem oplossen
Pijnstillers of een dutje geven misschien tijdelijk verlichting, maar lossen het probleem niet op. Spanningshoofdpijn ontstaat vaak door langdurige spierspanning in nek, schouders en bovenrug. Denk aan urenlang werken achter je laptop, oppervlakkige ademhaling of voortdurend ‘aan’ staan. Je lijf bouwt spanning op en die slaat zich letterlijk vast in je hoofd en nek. Bij TrainBeter geloven we in een actieve aanpak, waarbij we ontspanning combineren met kracht, mobiliteit, houdingstraining en ademtechnieken.
Geen standaard sportschool
We zijn geen standaard sportschool. TrainBeter is een kleinschalige studio in Breda waar persoonlijke aandacht voorop staat. Je leert bewust bewegen en ademen. We analyseren je houding, ademhaling en stressniveau, en bouwen een trainingsplan dat werkt voor jouw lichaam. Of je nu te veel spanning vasthoudt door werkstress, een verkeerde houding of overbelasting: wij helpen je opnieuw in balans te komen. Met deskundige begeleiding, rust in de trainingsruimte en aandacht voor jouw dagelijkse belasting.
Spanningshoofdpijn Breda
Wie hebben er al grip op hun spanningsklachten?
Veel klanten in Breda komen bij ons binnen met aanhoudende nek-, rug- of hoofdpijnklachten en merken na enkele weken al verlichting. We zijn trots op onze gemiddelde score van 5 sterren op Google en de vele positieve verhalen van mensen die eindelijk grip kregen op hun spanningsklachten.
Erwin Borggreve
”Heel tevreden over de trainingen van Bob! De wekelijkse training met persoonlijke begeleiding bevalt me goed, terwijl sporten absoluut niet in mijn genen zit en voor mij dan ook geen hobby is. Toch kan ik me hier wel voor motiveren omdat ik merk dat ik er echt baat bij heb. Het is vooral heel fijn dat er steeds op een goede houding wordt gelet en dat er voortdurend persoonlijke aandacht is. Daarbij is de sfeer ook heel goed en de locatie prettig, overzichtelijk en rustig. Voorlopig is Bob nog niet van me af.”
Peter Hollander
”Elke sessie brengt andere oefeningen dan wel variaties in het gebruik van toestellen en de losse materialen. De PT stippelt het oefeningen schema uit, telt, observeert, geeft aanwijzingen en varieert in oefeningen om eentonigheid en/of overbelasting te voorkomen maw ik kan me volledig focussen op de goede uitvoering van de oefeningen. Voor mij is TrainBeter een schot in de roos.”
Stephanie
”Trainer Bob kijkt naar wat je WEL kan, niet wat je niet kan. Dik tevreden over zijn lessen en adviezen.”
Onze sporters beoordelen ons gemiddeld met 5 sterren op basis van 74 Google reviews (lees hier).
Last van spanningshoofdpijn? Start de try-out actie en leer beter trainen
Wil je zelf ervaren wat bewuster trainen voor jouw spanningsklachten kan betekenen? Start dan met onze try-out: 11 sessies Personal Training, een e-book met trainingstips, voedingsadvies en twee lichaamsmetingen voor slechts €399,- (excl. 9% btw). Een laagdrempelige en doeltreffende eerste stap richting minder hoofdpijn en meer ontspanning.
