TrainBeter | Personal Training Breda
  • Personal training
  • Small Group training
  • Bedrijfsfitness
  • Kickboksen
  • Team
  • Contact
  • Try-out actie
Selecteer een pagina
Kun jij 10 minuten stevig wandelen zonder buiten adem te raken?

Kun jij 10 minuten stevig wandelen zonder buiten adem te raken?

door Bob Verpalen | okt 16, 2026 | Conditie, Leefstijl, Vitaliteit

Een stevige wandeling lijkt misschien eenvoudig, maar het vraagt best wat van je lichaam. Je hartslag gaat omhoog, je ademhaling versnelt en je spieren moeten harder werken. Maar hoe gemakkelijk gaat dat bij jou? Kun jij 10 minuten stevig doorwandelen zonder buiten...
Kun jij deze beentest? Ontdek hoe sterk je benen zijn

Kun jij deze beentest? Ontdek hoe sterk je benen zijn

door Bob Verpalen | okt 14, 2026 | Kracht, Krachttraining, Oefeningen

Je benen gebruik je de hele dag. Tijdens het wandelen, traplopen, fietsen en sporten moeten je spieren steeds opnieuw kracht leveren. Maar hoe goed functioneren jouw benen eigenlijk? Met deze eenvoudige test kun je thuis kijken hoe je beenkracht en controle ervoor...
Kun jij achterom kijken zonder je hele lichaam te draaien?

Kun jij achterom kijken zonder je hele lichaam te draaien?

door Bob Verpalen | okt 6, 2026 | Conditie, Mobiliteit, Vitaliteit

Kun jij tijdens het autorijden gemakkelijk achterom kijken? Of merk je dat je je hele bovenlichaam moet meedraaien om goed naar achteren te kunnen kijken? De beweging lijkt vanzelfsprekend, maar je hebt er behoorlijk wat mobiliteit in je nek, schouders en bovenrug...
Hoeveel push-ups kun jij? En wat zegt dat over je kracht?

Hoeveel push-ups kun jij? En wat zegt dat over je kracht?

door Bob Verpalen | okt 2, 2026 | Kracht, Krachttraining, Oefeningen

De push-up is een van de bekendste oefeningen voor je bovenlichaam. Je hebt er geen sportschool of gewichten voor nodig en toch train je meerdere spiergroepen tegelijk. Maar hoeveel push-ups kun jij eigenlijk achter elkaar? Het aantal herhalingen kan iets zeggen over...
Waarom fit zijn niet hetzelfde is als slank zijn

Waarom fit zijn niet hetzelfde is als slank zijn

door Bob Verpalen | okt 2, 2026 | Afvallen, Conditie, Fitheid

Als we het over fitheid hebben, denken veel mensen al snel aan een slank lichaam. Toch zijn lichaamsgewicht en fitheid twee verschillende dingen. Je kunt slank zijn zonder veel kracht of conditie te hebben. En andersom kun je een zwaarder lichaam hebben en toch sterk,...
« Vorige Pagina
    Privacy verklaring - Algemene voorwaarden - Copyright TrainBeter 2025 | Website design by BeatsbySV
    Beheer toestemming
    Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
    Functioneel Altijd actief
    De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
    Voorkeuren
    De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
    Statistieken
    De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door je Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
    Marketing
    De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
    • Beheer opties
    • Beheer diensten
    • Beheer {vendor_count} leveranciers
    • Lees meer over deze doeleinden
    Bekijk voorkeuren
    • {title}
    • {title}
    • {title}
    Whatsapp-foto-TrainBeter

    TrainBeter

    Binnen enkele minuten reactie

    Kan ik je ergens bij helpen?

    WhatsApp ons

    🟢 Online | Kom in contact

    WhatsApp ons