TrainBeter | Personal Training Breda
  • Personal training
  • Small Group training
  • Bedrijfsfitness
  • Kickboksen
  • Team
  • Contact
  • Try-out actie
Selecteer een pagina
3 tekenen dat het tijd is om aan je kracht te werken

3 tekenen dat het tijd is om aan je kracht te werken

door Bob Verpalen | okt 1, 2026 | Kracht, Krachttraining, Oefeningen

Krachttraining wordt vaak gekoppeld aan gespierder worden of zwaardere gewichten tillen. Maar sterk zijn heeft vooral te maken met wat je lichaam dagelijks kan. Traplopen, boodschappen tillen, opstaan uit een stoel of zonder moeite een wandeling maken: voor al deze...
Word je minder fit? 6 signalen dat je conditie achteruitgaat

Word je minder fit? 6 signalen dat je conditie achteruitgaat

door Bob Verpalen | okt 1, 2026 | Conditie, Fitheid, Gezondheid

Je conditie gaat meestal niet van de ene op de andere dag achteruit. Vaak merk je het aan kleine dingen in het dagelijks leven. Een trap die zwaarder voelt, sneller buiten adem zijn tijdens een wandeling of langer nodig hebben om te herstellen na het sporten. Maar...
Kun jij zonder handen uit een stoel opstaan? Doe deze simpele test

Kun jij zonder handen uit een stoel opstaan? Doe deze simpele test

door Bob Verpalen | sep 30, 2026 | Fitheid, Gezondheid, Vitaliteit

Kun jij vanuit een stoel opstaan zonder je handen te gebruiken? Het klinkt eenvoudig, maar voor deze beweging heb je behoorlijk wat kracht, balans en controle nodig. Juist daarom is het een interessante manier om eens te kijken hoe fit je lichaam is. Je kunt deze test...
Hoe goed is jouw balans? Dit zegt op één been staan over je fitheid

Hoe goed is jouw balans? Dit zegt op één been staan over je fitheid

door Bob Verpalen | sep 29, 2026 | Balans, Core stability, Houding

Hoe lang kun jij op één been staan zonder om te vallen of je voet neer te zetten? Het lijkt misschien een simpele test, maar het vraagt behoorlijk wat van je lichaam. Je gebruikt niet alleen je spieren en evenwicht, maar ook je coördinatie en lichaamscontrole....
Deze 7 oefeningen mogen niet ontbreken in je trainingsschema

Deze 7 oefeningen mogen niet ontbreken in je trainingsschema

door Bob Verpalen | sep 28, 2026 | Core stability, Krachttraining, Oefeningen

Een goed trainingsschema hoeft niet ingewikkeld te zijn. Met een aantal sterke basisoefeningen kun je al veel verschillende spiergroepen trainen en werken aan kracht, conditie en stabiliteit. Maar welke oefeningen zijn nu echt de moeite waard? Of je nu net begint met...
« Vorige Pagina
Volgende Pagina »
    Privacy verklaring - Algemene voorwaarden - Copyright TrainBeter 2025 | Website design by BeatsbySV
    Beheer toestemming
    Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
    Functioneel Altijd actief
    De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
    Voorkeuren
    De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
    Statistieken
    De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door je Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
    Marketing
    De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
    • Beheer opties
    • Beheer diensten
    • Beheer {vendor_count} leveranciers
    • Lees meer over deze doeleinden
    Bekijk voorkeuren
    • {title}
    • {title}
    • {title}
    Whatsapp-foto-TrainBeter

    TrainBeter

    Binnen enkele minuten reactie

    Kan ik je ergens bij helpen?

    WhatsApp ons

    🟢 Online | Kom in contact

    WhatsApp ons