Laatst kreeg ik van een van mijn cliënten de vraag: moet ik het trainen en gezond eten op vakantie echt vasthouden? Met het woordje ”echt” werd er verondersteld dat dit wél het geval zou zijn. Dezelfde persoon had de laatste periode al best wat feestjes...
Bij eetgedrag denk je al snel aan eetbuien. Iedereen heeft hier wel eens last van. De welbekende en beruchte eetbui is de belangrijkste oorzaak van het mislukken van een dieet, omdat je na een eetbui totaal niet meer gemotiveerd bent om de draad weer op te pakken. Je...
Ervaring Personal training
Gratis e-book met 12 tips!
Wil je tips om effectiever te trainen? Meld je hieronder aan om het e-book met 12 tips te ontvangen.
[mc4wp_form id=”1548″]
Beter resultaat van je trainingen?
Meld je hier gratis aan om het e-book effectiever trainen te ontvangen.