TrainBeter | Personal Training Breda
  • Personal training
  • Small Group training
  • Bedrijfsfitness
  • Kickboksen
  • Team
  • Contact
  • Try-out actie
Selecteer een pagina
Kun jij deze beentest? Ontdek hoe sterk je benen zijn

Kun jij deze beentest? Ontdek hoe sterk je benen zijn

door Bob Verpalen | okt 14, 2026 | Kracht, Krachttraining, Oefeningen

Je benen gebruik je de hele dag. Tijdens het wandelen, traplopen, fietsen en sporten moeten je spieren steeds opnieuw kracht leveren. Maar hoe goed functioneren jouw benen eigenlijk? Met deze eenvoudige test kun je thuis kijken hoe je beenkracht en controle ervoor...
Hoeveel push-ups kun jij? En wat zegt dat over je kracht?

Hoeveel push-ups kun jij? En wat zegt dat over je kracht?

door Bob Verpalen | okt 2, 2026 | Kracht, Krachttraining, Oefeningen

De push-up is een van de bekendste oefeningen voor je bovenlichaam. Je hebt er geen sportschool of gewichten voor nodig en toch train je meerdere spiergroepen tegelijk. Maar hoeveel push-ups kun jij eigenlijk achter elkaar? Het aantal herhalingen kan iets zeggen over...
3 tekenen dat het tijd is om aan je kracht te werken

3 tekenen dat het tijd is om aan je kracht te werken

door Bob Verpalen | okt 1, 2026 | Kracht, Krachttraining, Oefeningen

Krachttraining wordt vaak gekoppeld aan gespierder worden of zwaardere gewichten tillen. Maar sterk zijn heeft vooral te maken met wat je lichaam dagelijks kan. Traplopen, boodschappen tillen, opstaan uit een stoel of zonder moeite een wandeling maken: voor al deze...
Deze 7 oefeningen mogen niet ontbreken in je trainingsschema

Deze 7 oefeningen mogen niet ontbreken in je trainingsschema

door Bob Verpalen | sep 28, 2026 | Core stability, Krachttraining, Oefeningen

Een goed trainingsschema hoeft niet ingewikkeld te zijn. Met een aantal sterke basisoefeningen kun je al veel verschillende spiergroepen trainen en werken aan kracht, conditie en stabiliteit. Maar welke oefeningen zijn nu echt de moeite waard? Of je nu net begint met...
5 signalen dat jouw manier van trainen niet goed bij je past

5 signalen dat jouw manier van trainen niet goed bij je past

door Bob Verpalen | sep 23, 2026 | Fitness, Krachttraining, Training

De ene persoon zweert bij individuele krachttraining, terwijl een ander liever hardloopt of in groepsverband sport. Er bestaat dan ook niet één manier van trainen die voor iedereen werkt. Toch kan het lastig zijn om te herkennen wanneer jouw huidige trainingsaanpak...
Wat gebeurt er tijdens je eerste Personal Training bij TrainBeter?

Wat gebeurt er tijdens je eerste Personal Training bij TrainBeter?

door Bob Verpalen | sep 17, 2026 | Klachten, Krachttraining, Personal Trainer, Personal Training

Je hebt je eerste Personal Training bij TrainBeter gepland omdat je wat reviews hebt gelezen. Maar wat kun je eigenlijk verwachten? Tijdens je eerste training maak je direct kennis met de manier van trainen bij TrainBeter en ga je gericht aan de slag met jouw doel....
« Vorige Pagina
    Privacy verklaring - Algemene voorwaarden - Copyright TrainBeter 2025 | Website design by BeatsbySV
    Beheer toestemming
    Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
    Functioneel Altijd actief
    De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
    Voorkeuren
    De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
    Statistieken
    De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door je Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
    Marketing
    De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
    • Beheer opties
    • Beheer diensten
    • Beheer {vendor_count} leveranciers
    • Lees meer over deze doeleinden
    Bekijk voorkeuren
    • {title}
    • {title}
    • {title}
    Whatsapp-foto-TrainBeter

    TrainBeter

    Binnen enkele minuten reactie

    Kan ik je ergens bij helpen?

    WhatsApp ons

    🟢 Online | Kom in contact

    WhatsApp ons