TrainBeter | Personal Training Breda
  • Personal training
  • Small Group training
  • Bedrijfsfitness
  • Kickboksen
  • Team
  • Contact
  • Try-out actie
Selecteer een pagina
Krachttraining bij Migraine: wat kan er wel en waar goed op letten?

Krachttraining bij Migraine: wat kan er wel en waar goed op letten?

door Bob Verpalen | aug 11, 2025 | Fitness, Gezondheid, Klachten, Krachttraining

Migraine is veel meer dan een gewone hoofdpijn. Het kan je compleet uit het veld slaan en soms dagen duren. Voor veel sporters roept het de vraag op: kan ik blijven trainen? Het antwoord is vaak ja, mits je rekening houdt met je triggers en slim traint. Met de juiste...
Waarom je trainingsaanpak moet veranderen na je 40e levensjaar

Waarom je trainingsaanpak moet veranderen na je 40e levensjaar

door Bob Verpalen | jul 30, 2025 | Fitness, Gezondheid, Krachttraining, Vitaliteit

Je lichaam verandert naarmate je ouder wordt en dat geldt ook voor hoe je reageert op training. Wat op je 25e prima werkte, levert op je 45e misschien vooral frustratie of blessures op. Toch kun je ook op latere leeftijd fit, sterk en energiek blijven. Mits je slimmer...
Nooit meer opnieuw beginnen: bouw aan een duurzaam sportritme

Nooit meer opnieuw beginnen: bouw aan een duurzaam sportritme

door Bob Verpalen | jul 30, 2025 | Fitness, Gezondheid, Krachttraining, Vitaliteit

Herken je dit? In januari of na de zomervakantie begin je weer vol goede moed met trainen. Nieuwe schoenen, verse motivatie, misschien zelfs een streng voedingsschema. Maar na een paar weken verslapt het weer. Het voelt alsof je steeds opnieuw moet beginnen. Maar wat...
Train je brein mee: hoe krachttraining mentale veerkracht vergroot

Train je brein mee: hoe krachttraining mentale veerkracht vergroot

door Bob Verpalen | jul 28, 2025 | Fitness, Gezondheid, Herstel, Krachttraining

Krachttraining maakt je sterker, dat weten we. Maar wist je dat het ook een enorme boost kan geven aan je mentale gezondheid? Juist als je last hebt van stress, burn-outklachten of concentratieproblemen, kan trainen met gewichten je brein letterlijk helpen herstellen....
Waarom hand- en onderarmkracht veel zegt over je algehele fitheid

Waarom hand- en onderarmkracht veel zegt over je algehele fitheid

door Bob Verpalen | jul 28, 2025 | Fitness, Kracht, Krachttraining

Gripkracht klinkt misschien als iets voor klimmers of krachtpatsers, maar het is veel meer dan dat. Onderzoek laat zien dat je hand- en onderarmkracht een verrassend goede voorspeller is voor je algehele gezondheid en fitheid. En dat is goed nieuws, want gripkracht...
Hoe kan krachttraining als medicijn werken bij prediabetes?

Hoe kan krachttraining als medicijn werken bij prediabetes?

door Bob Verpalen | jul 28, 2025 | Fitness, Gezondheid, Kracht, Krachttraining

💡 Wat is prediabetes? Prediabetes betekent dat je bloedsuikerwaarden verhoogd zijn, maar nog niet hoog genoeg voor de diagnose diabetes type 2. Toch is het een serieus signaal: zonder aanpassing in leefstijl is het risico op diabetes groot. De oplossing? Meer...
« Vorige Pagina
Volgende Pagina »
    Privacy verklaring - Algemene voorwaarden - Copyright TrainBeter 2025 | Website design by BeatsbySV
    Beheer toestemming
    Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
    Functioneel Altijd actief
    De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
    Voorkeuren
    De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
    Statistieken
    De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door je Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
    Marketing
    De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
    Beheer opties Beheer diensten Beheer {vendor_count} leveranciers Lees meer over deze doeleinden
    Bekijk voorkeuren
    {title} {title} {title}
    Whatsapp-foto-TrainBeter

    TrainBeter

    Binnen enkele minuten reactie

    Kan ik je ergens bij helpen?

    WhatsApp ons

    🟢 Online | Kom in contact

    WhatsApp ons