TrainBeter | Personal Training Breda
  • Personal training
  • Small Group training
  • Bedrijfsfitness
  • Kickboksen
  • Team
  • Contact
  • Try-out actie
Selecteer een pagina
Waarom je lichaam altijd energie probeert te besparen

Waarom je lichaam altijd energie probeert te besparen

door Bob Verpalen | jun 22, 2026 | Conditie, Gezondheid, Stofwisseling, Training

🧬 Lui of gewoon menselijk? Ken je dat gevoel? Je weet dat een training goed voor je is, maar toch voelt de bank aantrekkelijker dan de sportschool. Veel mensen denken dan al snel dat ze lui zijn of te weinig discipline hebben. Maar wat als dat gevoel eigenlijk heel...
Kun je met alleen weekendtraining gezond en fit blijven?

Kun je met alleen weekendtraining gezond en fit blijven?

door Bob Verpalen | jun 17, 2026 | Fitness, Gezondheid, Hardlopen, Krachttraining, Training

🏃 Kun je gezond en fit blijven met alleen weekendtraining? Drukke werkdagen, volle agenda’s en weinig vrije tijd. Voor veel mensen is het lastig om meerdere keren per week te sporten. Daarom kiezen steeds meer mensen ervoor om hun beweging te bewaren voor het...
Waarom veel sporters te ingewikkeld trainen: keep it stupid simple

Waarom veel sporters te ingewikkeld trainen: keep it stupid simple

door Bob Verpalen | jun 17, 2026 | Fitness, Krachttraining, Oefeningen, Training

🔄 Terug naar de basis: eenvoud als sleutel tot resultaat De fitnesswereld zit vol trends. Nieuwe trainingsmethodes, bijzondere oefeningen en slimme gadgets volgen elkaar in hoog tempo op. Daardoor ontstaat al snel het idee dat trainen ingewikkeld moet zijn om...
Fitbal training: verbeter balans, houding en coördinatie met één bal

Fitbal training: verbeter balans, houding en coördinatie met één bal

door Bob Verpalen | okt 23, 2025 | Coördinatie, Core stability, Houding, Oefeningen, Revalidatie, Training, Trainingsmateriaal

De fitbal, ook wel bekend als Swiss ball of gymbal, is een van de meest veelzijdige tools in de fitnesswereld. Wat ooit begon als een fysiobal voor revalidatie, is nu een essentieel hulpmiddel geworden voor iedereen die wil werken aan balans, houding en coördinatie....
Booty band training: voor sterkere billen en betere heupstabiliteit

Booty band training: voor sterkere billen en betere heupstabiliteit

door Bob Verpalen | okt 21, 2025 | Core stability, Kracht, Stabiliteit, Training, Trainingsmateriaal

De booty band kan je training zwaarder maken, mits je hem goed gebruikt. Deze elastische band helpt om constante spanning op je spieren te houden en helpt om je heupen, billen en core sterker en stabieler te maken. Perfect voor warming-ups, hersteltraining of als...
De landmine: de meest onderschatte tool in krachttraining

De landmine: de meest onderschatte tool in krachttraining

door Bob Verpalen | okt 14, 2025 | Fitness, Krachttraining, Oefeningen, Training, Trainingsmateriaal

Hij lijkt eenvoudig: een stang met één kant vast in de grond. Maar wie de landmine eenmaal ontdekt, weet dat het een veelzijdige tool is die kracht, stabiliteit en coördinatie combineert. Of je nu net begint of gevorderd traint, deze tool past zich aan jouw niveau aan...
« Vorige Pagina
    Privacy verklaring - Algemene voorwaarden - Copyright TrainBeter 2025 | Website design by BeatsbySV
    Beheer toestemming
    Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
    Functioneel Altijd actief
    De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
    Voorkeuren
    De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
    Statistieken
    De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door je Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
    Marketing
    De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
    • Beheer opties
    • Beheer diensten
    • Beheer {vendor_count} leveranciers
    • Lees meer over deze doeleinden
    Bekijk voorkeuren
    • {title}
    • {title}
    • {title}
    Whatsapp-foto-TrainBeter

    TrainBeter

    Binnen enkele minuten reactie

    Kan ik je ergens bij helpen?

    WhatsApp ons

    🟢 Online | Kom in contact

    WhatsApp ons