TrainBeter | Personal Training Breda
  • Personal training
  • Small Group training
  • Bedrijfsfitness
  • Kickboksen
  • Team
  • Contact
  • Try-out actie
Selecteer een pagina
De positieve invloed van krachttraining op je spijsvertering

De positieve invloed van krachttraining op je spijsvertering

door Bob Verpalen | sep 12, 2025 | Fitness, Gezondheid, Krachttraining, Lifestyle, Vitaliteit

Krachttraining staat vaak bekend om gespierde armen, een sterke core en een betere houding. Maar wist je dat het ook effect heeft op je spijsvertering? Van darmmotiliteit tot bloedsuiker en hongergevoel: je darmen reageren sterker op die barbell dan je misschien...
Krachttraining en creativiteit: helpt sporten je om beter te denken?

Krachttraining en creativiteit: helpt sporten je om beter te denken?

door Bob Verpalen | sep 12, 2025 | Fitness, Krachttraining, Lifestyle

Veel mensen zien krachttraining vooral als iets fysieks: sterker worden, spiermassa opbouwen of afvallen. Maar wist je dat sporten ook een boost kan geven aan je creativiteit? Steeds meer onderzoeken wijzen erop dat beweging (en krachttraining in het bijzonder) je...
Hoe je progressie meet zonder alleen naar de weegschaal te kijken

Hoe je progressie meet zonder alleen naar de weegschaal te kijken

door Bob Verpalen | sep 8, 2025 | Afvallen, Fitness, Krachttraining, Lifestyle

Veel sporters stappen regelmatig op de weegschaal om te zien of hun harde werk resultaat heeft. Maar laten we eerlijk zijn: dat getal vertelt lang niet het hele verhaal. Gewicht zegt weinig over kracht, spiermassa, houding of energie. Tijd dus om verder te kijken en...
Hoe muziek je krachttraining positief kan beïnvloeden

Hoe muziek je krachttraining positief kan beïnvloeden

door Bob Verpalen | aug 19, 2025 | Fitness, Krachttraining, Lifestyle

Zonder muziek trainen voelt soms een beetje kaal. Maar wist je dat de juiste beats niet alleen motiverend werken, maar ook echt je prestaties kunnen verbeteren? Van meer focus tot harder doorzetten: muziek heeft een verrassend grote invloed op je krachttraining. 🎧...
Samen sta je sterker: hoe sociale steun je sportprestaties verbetert

Samen sta je sterker: hoe sociale steun je sportprestaties verbetert

door Bob Verpalen | aug 18, 2025 | Krachttraining, Lifestyle, Mentaal, Mindset, Vitaliteit

👥 Trainen met een maatje werkt motiverend Sporten hoeft geen solo actie te zijn. Uit onderzoek blijkt dat mensen die samen trainen vaker volhouden en meer plezier ervaren. Een trainingsmaatje zorgt niet alleen voor gezelligheid, maar ook voor verantwoordelijkheid. Je...
Bewegen na een nacht slecht slapen: overslaan of juist trainen?

Bewegen na een nacht slecht slapen: overslaan of juist trainen?

door Bob Verpalen | aug 15, 2025 | Krachttraining, Lifestyle, Slaap

We kennen het allemaal. Je ligt te woelen, draait uren wakker, en de volgende ochtend kijk je met kleine oogjes naar je geplande workout. Moet je nou toch gaan trainen of kun je het beter een dagje laten zitten? In deze blog lees je wat slaaptekort doet met je lijf,...
« Vorige Pagina
Volgende Pagina »
    Privacy verklaring - Algemene voorwaarden - Copyright TrainBeter 2025 | Website design by BeatsbySV
    Beheer toestemming
    Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
    Functioneel Altijd actief
    De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
    Voorkeuren
    De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
    Statistieken
    De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door je Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
    Marketing
    De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
    Beheer opties Beheer diensten Beheer {vendor_count} leveranciers Lees meer over deze doeleinden
    Bekijk voorkeuren
    {title} {title} {title}
    Whatsapp-foto-TrainBeter

    TrainBeter

    Binnen enkele minuten reactie

    Kan ik je ergens bij helpen?

    WhatsApp ons

    🟢 Online | Kom in contact

    WhatsApp ons