TrainBeter | Personal Training Breda
  • Personal training
  • Small Group training
  • Bedrijfsfitness
  • Kickboksen
  • Team
  • Contact
  • Try-out actie
Selecteer een pagina
Waarom fit zijn niet hetzelfde is als slank zijn

Waarom fit zijn niet hetzelfde is als slank zijn

door Bob Verpalen | okt 2, 2026 | Afvallen, Conditie, Fitheid

Als we het over fitheid hebben, denken veel mensen al snel aan een slank lichaam. Toch zijn lichaamsgewicht en fitheid twee verschillende dingen. Je kunt slank zijn zonder veel kracht of conditie te hebben. En andersom kun je een zwaarder lichaam hebben en toch sterk,...
Waarom afvallen niet alleen draait om minder eten en meer sporten

Waarom afvallen niet alleen draait om minder eten en meer sporten

door Bob Verpalen | sep 24, 2026 | Afvallen, Training, Voeding

Afvallen lijkt soms eenvoudig: minder eten en meer bewegen. In de praktijk blijkt het vaak een stuk ingewikkelder. Je gewicht wordt namelijk door meerdere factoren beïnvloed. Voeding en beweging zijn belangrijk, maar ook slaap, stress, gewoontes en de manier waarop je...
Hoe je progressie meet zonder alleen naar de weegschaal te kijken

Hoe je progressie meet zonder alleen naar de weegschaal te kijken

door Bob Verpalen | sep 8, 2025 | Afvallen, Fitness, Krachttraining, Lifestyle

Veel sporters stappen regelmatig op de weegschaal om te zien of hun harde werk resultaat heeft. Maar laten we eerlijk zijn: dat getal vertelt lang niet het hele verhaal. Gewicht zegt weinig over kracht, spiermassa, houding of energie. Tijd dus om verder te kijken en...
Waarom je buikspieren trainen niet hetzelfde is als je core trainen

Waarom je buikspieren trainen niet hetzelfde is als je core trainen

door Bob Verpalen | jul 25, 2025 | Afvallen, Buikspieren, Core stability, Fitness, Krachttraining, Personal Training

🧠 Wat is je ‘core’ nu echt? Wanneer mensen het over hun buikspieren hebben, denken ze vaak aan de zichtbare sixpack (de rectus abdominis). Maar je core is veel meer dan dat. Je core omvat alle spieren rondom je romp: buik, onderrug, bekken en zelfs je heupen. Denk aan...
Hardlopen: is het echt zo laagdrempelig als het lijkt?

Hardlopen: is het echt zo laagdrempelig als het lijkt?

door Bob Verpalen | jun 16, 2025 | Afvallen, Gezondheid, Hardlopen, Krachttraining

Hardlopen lijkt zo simpel: je trekt je schoenen aan, zet een playlist op en gaan. Maar vergis je niet, deze ogenschijnlijk toegankelijke sport is ook koploper als het gaat om blessures. In deze blog beantwoorden we de meest gestelde vragen over hardlopen en kijken we...
Trainen met een wearable: zinvolle data of digitale afleiding?

Trainen met een wearable: zinvolle data of digitale afleiding?

door Bob Verpalen | mei 23, 2025 | Afvallen, Gezondheid, Hardlopen, Training, Vitaliteit

Trainen met een wearable, hoe zit dat? In een wereld waar je hartslag realtime op je horloge staat, je slaapkwaliteit wordt beoordeeld door een app en zelfs je stappen richting de koelkast worden geteld, is de vraag: helpt al die technologie je echt fitter te worden?...
« Vorige Pagina
    Privacy verklaring - Algemene voorwaarden - Copyright TrainBeter 2025 | Website design by BeatsbySV
    Beheer toestemming
    Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
    Functioneel Altijd actief
    De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
    Voorkeuren
    De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
    Statistieken
    De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door je Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
    Marketing
    De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
    • Beheer opties
    • Beheer diensten
    • Beheer {vendor_count} leveranciers
    • Lees meer over deze doeleinden
    Bekijk voorkeuren
    • {title}
    • {title}
    • {title}
    Whatsapp-foto-TrainBeter

    TrainBeter

    Binnen enkele minuten reactie

    Kan ik je ergens bij helpen?

    WhatsApp ons

    🟢 Online | Kom in contact

    WhatsApp ons