TrainBeter | Personal Training Breda
  • Personal training
  • Small Group training
  • Bedrijfsfitness
  • Kickboksen
  • Team
  • Contact
  • Try-out actie
Selecteer een pagina
Medicine bal training: old school tool met moderne power

Medicine bal training: old school tool met moderne power

door Bob Verpalen | okt 14, 2025 | Fitness, Krachttraining, Oefeningen, Trainingsmateriaal

De medicine bal is een bekende tool in de sportschool en dat is niet zonder reden. Wat ooit een klassiek hulpmiddel was in de sportschool, blijkt nog steeds verrassend effectief voor moderne krachttraining. Met deze simpele bal train je explosiviteit, coördinatie en...
Krachttraining en je stem: invloed van sterke core op je ademsteun

Krachttraining en je stem: invloed van sterke core op je ademsteun

door Bob Verpalen | sep 16, 2025 | Core stability, Krachttraining

Je denkt bij krachttraining misschien niet meteen aan zingen of spreken, maar er is een duidelijke link. Een sterke core helpt namelijk niet alleen bij een strakke houding of zware lifts, maar ook bij je ademsteun en stemgebruik. Zangers, acteurs en zelfs mensen die...
De rol van krachttraining bij reuma: minder pijn en meer controle

De rol van krachttraining bij reuma: minder pijn en meer controle

door Bob Verpalen | sep 11, 2025 | Klachten, Krachttraining, Mobiliteit, Vitaliteit

Reuma wordt vaak geassocieerd met pijn, stijfheid en vermoeidheid. Veel mensen denken daardoor dat sporten juist extra belastend is. Toch blijkt uit steeds meer onderzoek dat krachttraining een belangrijke rol speelt in het verminderen van pijn en het vergroten van...
Krachttraining en dementie: helpt bewegen tegen geheugenverlies?

Krachttraining en dementie: helpt bewegen tegen geheugenverlies?

door Bob Verpalen | sep 8, 2025 | Krachttraining, Mentaal, Vitaliteit

Bewegen is gezond, dat weet iedereen. Maar wist je dat krachttraining niet alleen goed is voor je spieren en botten, maar ook voor je brein? Steeds meer wetenschappelijk onderzoek laat zien dat regelmatig trainen de kans op geheugenverlies en dementie kan verkleinen....
4 redenen waarom een sterk bovenlichaam onmisbaar is

4 redenen waarom een sterk bovenlichaam onmisbaar is

door Bob Verpalen | sep 8, 2025 | Core stability, Fitness, Houding, Krachttraining

Veel sporters richten zich vooral op hun benen. Logisch, want squats en deadlifts zijn belangrijke basisbewegingen. Maar als je het bovenlichaam vergeet, ontstaat er disbalans die je prestaties en houding beïnvloedt. Een sterk bovenlichaam is onmisbaar, zelfs als je...
« Vorige Pagina
    Privacy verklaring - Algemene voorwaarden - Copyright TrainBeter 2025 | Website design by BeatsbySV
    Beheer toestemming
    Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
    Functioneel Altijd actief
    De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
    Voorkeuren
    De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
    Statistieken
    De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door je Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
    Marketing
    De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
    • Beheer opties
    • Beheer diensten
    • Beheer {vendor_count} leveranciers
    • Lees meer over deze doeleinden
    Bekijk voorkeuren
    • {title}
    • {title}
    • {title}
    Whatsapp-foto-TrainBeter

    TrainBeter

    Binnen enkele minuten reactie

    Kan ik je ergens bij helpen?

    WhatsApp ons

    🟢 Online | Kom in contact

    WhatsApp ons