TrainBeter | Personal Training Breda
  • Personal training
  • Small Group training
  • Bedrijfsfitness
  • Kickboksen
  • Team
  • Contact
  • Try-out actie
Selecteer een pagina
Hardlopen op gevoel: waarom niet altijd naar je horloge kijken?

Hardlopen op gevoel: waarom niet altijd naar je horloge kijken?

door Bob Verpalen | okt 6, 2025 | Hardlopen, Mentaal, Mindset

In een tijd waarin sporthorloges, apps en wearables alles bijhouden, vergeten veel hardlopers iets belangrijks: hun eigen gevoel. Hardlopen op gevoel draait om luisteren naar je lichaam in plaats van blind te vertrouwen op cijfers. Onderzoek laat zien dat deze aanpak...
Krachttraining en duurzaamheid: hoe groen is jouw fitnessroutine?

Krachttraining en duurzaamheid: hoe groen is jouw fitnessroutine?

door Bob Verpalen | sep 12, 2025 | Fitness, Krachttraining, Lifestyle

Duurzaamheid speelt een steeds grotere rol in ons dagelijks leven. We scheiden afval, kiezen vaker voor de fiets en letten op ons energieverbruik. Maar heb je er ooit bij stilgestaan dat ook jouw fitnessroutine invloed heeft op het milieu? Krachttraining kan...
Trainen met je eigen lichaamsgewicht: effectief of beperkt?

Trainen met je eigen lichaamsgewicht: effectief of beperkt?

door Bob Verpalen | aug 28, 2025 | Droogtrainen, Fitness, Krachttraining

Veel sporters denken dat je pas echt sterk wordt met zware gewichten of apparaten in de sportschool. Toch kun je met je eigen lichaamsgewicht enorme progressie boeken. Denk aan push-ups, pull-ups of zelfs pistols (eenbenige squats). Maar is trainen zonder gewichten...
Waarom excentrische training de sleutel kan zijn tot meer kracht

Waarom excentrische training de sleutel kan zijn tot meer kracht

door Bob Verpalen | aug 27, 2025 | Krachttraining, Spiergroei, Training

Bij krachttraining denken de meesten vooral aan het optillen van het gewicht. Maar wist je dat juist het laten zakken, de zogenaamde excentrische fase, cruciaal kan zijn voor kracht- en spiergroei? Excentrische training is een van de meest onderschatte manieren om...
Weinig energie? Zo ga je slim om met je belastbaarheid!

Weinig energie? Zo ga je slim om met je belastbaarheid!

door Bob Verpalen | jul 24, 2025 | Fitness, Gezondheid, Herstel, Mentaal, Mindset, Slaap, Stofwisseling, Training, Vitaliteit

⚡ Slim omgaan met je belastbaarheid Soms voelt trainen alsof je eerst energie moet hebben om er überhaupt aan te beginnen. Herkenbaar? Je bent niet de enige. Vermoeidheid, of die nu komt door stress, een drukke werkweek, een slechte nacht of chronische klachten, hoeft...
« Vorige Pagina
    Privacy verklaring - Algemene voorwaarden - Copyright TrainBeter 2025 | Website design by BeatsbySV
    Beheer toestemming
    Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
    Functioneel Altijd actief
    De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
    Voorkeuren
    De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
    Statistieken
    De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door je Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
    Marketing
    De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
    Beheer opties Beheer diensten Beheer {vendor_count} leveranciers Lees meer over deze doeleinden
    Bekijk voorkeuren
    {title} {title} {title}
    Whatsapp-foto-TrainBeter

    TrainBeter

    Binnen enkele minuten reactie

    Kan ik je ergens bij helpen?

    WhatsApp ons

    🟢 Online | Kom in contact

    WhatsApp ons