TrainBeter | Personal Training Breda
  • Personal training
  • Small Group training
  • Bedrijfsfitness
  • Kickboksen
  • Team
  • Contact
  • Try-out actie
Selecteer een pagina
Sterker met een betere techniek, zonder zwaarder te trainen

Sterker met een betere techniek, zonder zwaarder te trainen

door Bob Verpalen | jun 29, 2026 | Houding, Klachten, Kracht, Krachttraining, Oefeningen, Personal Training

🎯 Sterker worden begint niet altijd met meer gewicht Veel sporters denken dat progressie betekent dat er steeds meer gewicht op de halter moet. Maar sterker worden draait niet alleen om kilo’s. Minstens zo belangrijk is hoe je een oefening uitvoert. Met een...
Hoe kun je wel sterker worden, maar toch meer klachten krijgen?

Hoe kun je wel sterker worden, maar toch meer klachten krijgen?

door Bob Verpalen | jun 25, 2026 | Fitness, Klachten, Kracht, Krachttraining, Oefeningen

💪 Sterker betekent niet altijd beter bewegen Veel sporters zien hun trainingsgewichten stijgen en gaan ervan uit dat ze goed bezig zijn. En sterker worden is natuurlijk positief. Toch zien we in de praktijk regelmatig dat mensen tegelijkertijd meer last krijgen van...
Wat gebeurt er met je lichaam als je nooit aan krachttraining doet?

Wat gebeurt er met je lichaam als je nooit aan krachttraining doet?

door Bob Verpalen | jun 19, 2026 | Gezondheid, Houding, Kracht, Krachttraining, Vitaliteit

💪 Krachtverlies gaat vaak ongemerkt Veel mensen denken bij krachttraining aan spiermassa of sportprestaties. Maar krachttraining draait om veel meer dan dat. Het helpt je lichaam sterk, stabiel en belastbaar te houden. Wanneer je nooit aan krachttraining doet, merk je...
Booty band training: voor sterkere billen en betere heupstabiliteit

Booty band training: voor sterkere billen en betere heupstabiliteit

door Bob Verpalen | okt 21, 2025 | Core stability, Kracht, Stabiliteit, Training, Trainingsmateriaal

De booty band kan je training zwaarder maken, mits je hem goed gebruikt. Deze elastische band helpt om constante spanning op je spieren te houden en helpt om je heupen, billen en core sterker en stabieler te maken. Perfect voor warming-ups, hersteltraining of als...
Plyo box: kracht, explosiviteit en stabiliteit in één trainingsmiddel

Plyo box: kracht, explosiviteit en stabiliteit in één trainingsmiddel

door Bob Verpalen | okt 20, 2025 | Fitness, Kracht, Oefeningen, Trainingsmateriaal

De plyo box is meer dan een houten kist om op te springen. Het is een veelzijdig trainingsmiddel voor kracht, coördinatie en explosiviteit. Bij TrainBeter gebruiken we de plyo box om zowel beginners als gevorderde sporters beter te leren bewegen, met focus op controle...
De Flowin: maximale spierspanning & controle met minimale impact

De Flowin: maximale spierspanning & controle met minimale impact

door Bob Verpalen | okt 16, 2025 | Conditie, Core stability, Kracht, Oefeningen, Revalidatie, Trainingsmateriaal

Wie denkt dat je zwaar moet tillen om sterk te worden, heeft de Flowin nog niet geprobeerd. Dit trainingssysteem met gladde platen en een antislipmat draait om gecontroleerde bewegingen, spanning en coördinatie. Het ziet er simpel uit, maar na een paar minuten voel je...
« Vorige Pagina
    Privacy verklaring - Algemene voorwaarden - Copyright TrainBeter 2025 | Website design by BeatsbySV
    Beheer toestemming
    Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
    Functioneel Altijd actief
    De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
    Voorkeuren
    De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
    Statistieken
    De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door je Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
    Marketing
    De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
    • Beheer opties
    • Beheer diensten
    • Beheer {vendor_count} leveranciers
    • Lees meer over deze doeleinden
    Bekijk voorkeuren
    • {title}
    • {title}
    • {title}
    Whatsapp-foto-TrainBeter

    TrainBeter

    Binnen enkele minuten reactie

    Kan ik je ergens bij helpen?

    WhatsApp ons

    🟢 Online | Kom in contact

    WhatsApp ons