TrainBeter | Personal Training Breda
  • Personal training
  • Small Group training
  • Bedrijfsfitness
  • Kickboksen
  • Team
  • Contact
  • Try-out actie
Selecteer een pagina
Ergonomisch werken: lessen uit krachttraining voor bureauhouding

Ergonomisch werken: lessen uit krachttraining voor bureauhouding

door Bob Verpalen | okt 3, 2025 | Houding, Krachttraining, Werk

We kennen allemaal de tip: “Zit rechtop achter je bureau.” Maar wie ooit een zware deadlift heeft gedaan weet dat er veel meer komt kijken bij een gezonde houding om ergonomisch goed te werken. Wat we leren in de gym over spanning, ademhaling en techniek, is...
Krachttraining en hypermobiliteit: stabiliteit rond soepele gewrichten

Krachttraining en hypermobiliteit: stabiliteit rond soepele gewrichten

door Bob Verpalen | okt 2, 2025 | Gezondheid, Krachttraining, Mobiliteit, Vitaliteit

Hypermobiliteit betekent dat je gewrichten verder kunnen bewegen dan gemiddeld. Voor sommigen levert dit geen klachten op, maar bij veel mensen wel. Gelukkig biedt krachttraining juist voor deze groep mensen een sterke basis. Onderzoek toont aan dat het versterken van...
Helpt krachttraining bij tandenknarsen en kaakspanning?

Helpt krachttraining bij tandenknarsen en kaakspanning?

door Bob Verpalen | sep 30, 2025 | Gezondheid, Houding, Krachttraining, Slaap

Veel sporters hebben er ongemerkt last van: spanning in de kaak of zelfs tandenknarsen in de nacht. Maar kan krachttraining daar iets in betekenen? Onderzoek wijst uit dat krachttraining niet alleen effect heeft op de grote spiergroepen, maar ook invloed kan hebben op...
Krachttraining en gehoor: wat doet tillen met druk in je oren?

Krachttraining en gehoor: wat doet tillen met druk in je oren?

door Bob Verpalen | sep 30, 2025 | Ademhaling, Fitness, Krachttraining, Lifestyle, Vitaliteit

Wie regelmatig zwaar traint, kent het gevoel wel: tijdens een zware squat of deadlift lijkt er druk in je oren te ontstaan, soms zelfs met een licht suizend geluid. Maar wat gebeurt er eigenlijk met je gehoor tijdens krachttraining? En is dat iets waar je je zorgen om...
Waarom krachttraining invloed kan hebben op je reuk en smaak

Waarom krachttraining invloed kan hebben op je reuk en smaak

door Bob Verpalen | sep 29, 2025 | Gezondheid, Krachttraining, Lifestyle

Als je denkt aan de voordelen van krachttraining, komen waarschijnlijk spiermassa, energie en een betere conditie als eerste in je op. Maar wist je dat krachttraining ook effect kan hebben op je reuk- en smaakzin? Het klinkt misschien vreemd, maar via doorbloeding,...
Krachttraining en littekenweefsel: beter herstel na wond of operatie

Krachttraining en littekenweefsel: beter herstel na wond of operatie

door Bob Verpalen | sep 29, 2025 | Fitness, Krachttraining, Vitaliteit

Littekens zijn een normaal onderdeel van het herstelproces na een wond of operatie. Toch kan littekenweefsel stug aanvoelen, pijn geven of je bewegingsvrijheid beperken. Goed nieuws: krachttraining kan een belangrijke rol spelen in het soepel houden van weefsels, het...
« Vorige Pagina
    Privacy verklaring - Algemene voorwaarden - Copyright TrainBeter 2025 | Website design by BeatsbySV
    Beheer toestemming
    Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
    Functioneel Altijd actief
    De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
    Voorkeuren
    De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
    Statistieken
    De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door je Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
    Marketing
    De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
    Beheer opties Beheer diensten Beheer {vendor_count} leveranciers Lees meer over deze doeleinden
    Bekijk voorkeuren
    {title} {title} {title}
    Whatsapp-foto-TrainBeter

    TrainBeter

    Binnen enkele minuten reactie

    Kan ik je ergens bij helpen?

    WhatsApp ons

    🟢 Online | Kom in contact

    WhatsApp ons