TrainBeter | Personal Training Breda
  • Personal training
  • Small Group training
  • Bedrijfsfitness
  • Kickboksen
  • Team
  • Contact
  • Try-out actie
Selecteer een pagina
Waarom krachttraining je lichaamstemperatuur kan reguleren

Waarom krachttraining je lichaamstemperatuur kan reguleren

door Bob Verpalen | sep 26, 2025 | Krachttraining, Lifestyle, Vitaliteit

Heb jij vaak koude handen en voeten, vooral in de winter? Of merk je dat je lichaam moeite heeft om warm te blijven tijdens kou of juist sneller oververhit raakt in de zomer? Goed nieuws: krachttraining kan een belangrijke rol spelen bij het reguleren van je...
Krachttraining en je ochtendroutine: sterk beginnen voor je werkdag

Krachttraining en je ochtendroutine: sterk beginnen voor je werkdag

door Bob Verpalen | sep 24, 2025 | Krachttraining, Lifestyle, Werk

Voor veel mensen bestaat de ochtendroutine uit haastig douchen, koffie drinken en de deur uit rennen. Maar wat als je je dag zou starten met krachttraining? Jep, dat lees je goed. Het is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je energie, focus en mentale...
Krachttraining en evenwichtsorgaan: sterke spieren beteren balans

Krachttraining en evenwichtsorgaan: sterke spieren beteren balans

door Bob Verpalen | sep 24, 2025 | Balans, Core stability, Krachttraining, Vitaliteit

Balans is iets waar je vaak pas over nadenkt als het minder wordt. Voor ouderen kan dit het verschil betekenen tussen zelfstandig blijven en verhoogde kans op vallen. Bij sporters kan het een verschil maken tussen winnen en verliezen. Wat veel mensen niet weten, is...
Waarom rotator cuff training onmisbaar is voor elke sporter

Waarom rotator cuff training onmisbaar is voor elke sporter

door Bob Verpalen | sep 23, 2025 | Fitness, Herstel, Krachttraining, Oefeningen, Training

De schouder is misschien wel het meest beweeglijke gewricht van je lichaam. Maar die bewegingsvrijheid komt met een prijs: het risico op instabiliteit en blessures. De rotator cuff (een groepje kleine maar belangrijke spieren en pezen) speelt een sleutelrol in het...
De kracht van pauzes tussen je sets: hoe rust je resultaat bepaalt

De kracht van pauzes tussen je sets: hoe rust je resultaat bepaalt

door Bob Verpalen | sep 23, 2025 | Herstel, Krachttraining, Oefeningen

In de gym draait alles om tillen, zweten en herhalen. Althans, dat is doorgaans wel het beeld dat veel sporters hebben. Maar wat veel mensen vergeten, is dat juist de momenten tussen je sets cruciaal zijn voor resultaat. Hoe lang je rust neemt kan het verschil maken...
De rol van excentrische kuittraining voor hardlopers en wandelaars

De rol van excentrische kuittraining voor hardlopers en wandelaars

door Bob Verpalen | sep 23, 2025 | Krachttraining, Oefeningen, Revalidatie, Training

Veel hardlopers en wandelaars kennen het: een zeurende achillespees of stijve schenen na een paar intensieve trainingen. Het goede nieuws is dat je met gerichte krachttraining veel van deze klachten kunt voorkomen. Vooral excentrische kuittraining, waarbij je de...
« Vorige Pagina
Volgende Pagina »
    Privacy verklaring - Algemene voorwaarden - Copyright TrainBeter 2025 | Website design by BeatsbySV
    Beheer toestemming
    Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
    Functioneel Altijd actief
    De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
    Voorkeuren
    De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
    Statistieken
    De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door je Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
    Marketing
    De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
    Beheer opties Beheer diensten Beheer {vendor_count} leveranciers Lees meer over deze doeleinden
    Bekijk voorkeuren
    {title} {title} {title}
    Whatsapp-foto-TrainBeter

    TrainBeter

    Binnen enkele minuten reactie

    Kan ik je ergens bij helpen?

    WhatsApp ons

    🟢 Online | Kom in contact

    WhatsApp ons