TrainBeter | Personal Training Breda
  • Personal training
  • Small Group training
  • Bedrijfsfitness
  • Kickboksen
  • Team
  • Contact
  • Try-out actie
Selecteer een pagina
Invloed van een gezonde darmflora op het herstel na krachttraining

Invloed van een gezonde darmflora op het herstel na krachttraining

door Bob Verpalen | aug 14, 2025 | Gezondheid, Krachttraining, Stofwisseling, Vitaliteit

Krachttraining vraagt veel van je lichaam. Je spieren krijgen tijdens een training kleine scheurtjes, die daarna weer sterker herstellen. Maar wist je dat dit herstelproces niet alleen afhangt van wat je in de gym doet, maar ook van wat er in je darmen gebeurt? Je...
AI-coaches vs. echte trainers: wat wint voor jouw gezondheid?

AI-coaches vs. echte trainers: wat wint voor jouw gezondheid?

door Bob Verpalen | aug 12, 2025 | Fitness, Gezondheid, Krachttraining, Lifestyle, Personal Training, Vitaliteit

🤖 De laatste jaren schieten AI-fitnessapps als paddenstoelen uit de grond. Je downloadt een app, vult wat gegevens in en voilà, je hebt een trainingsschema. Handig, slim en altijd beschikbaar. Maar… is het ook de beste keuze voor jouw gezondheid? En hoe verhoudt zo’n...
Krachttraining voor gamers: fit blijven in een zittende hobby

Krachttraining voor gamers: fit blijven in een zittende hobby

door Bob Verpalen | aug 11, 2025 | Fitness, Houding, Klachten, Krachttraining, Lifestyle, Vitaliteit

🎮 Je zit midden in een intense pot, ogen strak op het scherm, handen stevig op de controller of muis. Uren vliegen voorbij… en voor je het weet, zit je schouders vast, je onderrug zeurt en je polsen voelen vermoeid. Gamers zijn vaak fanatiek, maar dat betekent niet...
Krachttraining bij Migraine: wat kan er wel en waar goed op letten?

Krachttraining bij Migraine: wat kan er wel en waar goed op letten?

door Bob Verpalen | aug 11, 2025 | Fitness, Gezondheid, Klachten, Krachttraining

Migraine is veel meer dan een gewone hoofdpijn. Het kan je compleet uit het veld slaan en soms dagen duren. Voor veel sporters roept het de vraag op: kan ik blijven trainen? Het antwoord is vaak ja, mits je rekening houdt met je triggers en slim traint. Met de juiste...
Waarom recht zitten en een stijve houding ook klachten kan geven

Waarom recht zitten en een stijve houding ook klachten kan geven

door Bob Verpalen | jul 31, 2025 | Bedrijfsfitness, Buikspieren, Core stability, Klachten, Krachttraining, Werk

Iedereen heeft het wel eens gehoord: “Zit rechtop!” of “Niet inzakken!”. Net alsof een militaire houding de sleutel is tot een pijnvrije rug. Wist je dat juist té rechtop zitten ook klachten kan veroorzaken? In deze blog ontdek je waarom het idee van een ‘perfecte...
Hoe krachttraining helpt bij hyperventilatie: adem in, kracht uit

Hoe krachttraining helpt bij hyperventilatie: adem in, kracht uit

door Bob Verpalen | jul 31, 2025 | Ademhaling, Buikspieren, Burn-out, Core stability, Gezondheid, Krachttraining, Vitaliteit

Hyperventilatie en krachttraining: het lijkt misschien geen voor de hand liggende combinatie. Veel mensen met spanningsklachten of angst voor ademtekort denken bij krachttraining vooral aan hijgen, spanning en druk. Maar juist krachttraining kan je helpen om weer grip...
« Vorige Pagina
Volgende Pagina »
    Privacy verklaring - Algemene voorwaarden - Copyright TrainBeter 2025 | Website design by BeatsbySV
    Beheer toestemming
    Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
    Functioneel Altijd actief
    De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
    Voorkeuren
    De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
    Statistieken
    De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door je Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
    Marketing
    De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
    Beheer opties Beheer diensten Beheer {vendor_count} leveranciers Lees meer over deze doeleinden
    Bekijk voorkeuren
    {title} {title} {title}
    Whatsapp-foto-TrainBeter

    TrainBeter

    Binnen enkele minuten reactie

    Kan ik je ergens bij helpen?

    WhatsApp ons

    🟢 Online | Kom in contact

    WhatsApp ons