TrainBeter | Personal Training Breda
  • Personal training
  • Small Group training
  • Bedrijfsfitness
  • Kickboksen
  • Team
  • Contact
  • Try-out actie
Selecteer een pagina
Waarom raak je heel vaak aan dezelfde kant geblesseerd?

Waarom raak je heel vaak aan dezelfde kant geblesseerd?

door Bob Verpalen | jul 9, 2026 | Blessures, Herstel, Houding, Personal Training, Revalidatie

🔄 Toeval? Meestal niet Heb je steeds opnieuw last van je rechterknie, linkerschouder of dezelfde enkel? Dan lijkt het misschien alsof je gewoon pech hebt. Toch is het opvallend dat blessures vaak terugkomen aan dezelfde kant van het lichaam. Dat komt omdat ons lichaam...
Waarom je knie pijn doet bij traplopen, maar niet tijdens het fietsen

Waarom je knie pijn doet bij traplopen, maar niet tijdens het fietsen

door Bob Verpalen | jul 9, 2026 | Krachttraining, Oefeningen, Revalidatie

🦵 Dezelfde knie, een andere beweging Je loopt de trap op en voelt direct een zeurende of stekende pijn in je knie. Stap je vervolgens op de fiets, dan lijkt er niets aan de hand. Hoe kan dat? Hoewel beide activiteiten je knieën belasten, gebeurt dat op een heel andere...
Waarom doet je pols zo vaak pijn bij het opdrukken?

Waarom doet je pols zo vaak pijn bij het opdrukken?

door Bob Verpalen | jul 9, 2026 | Krachttraining, Revalidatie, Vitaliteit

🤲 Opdrukken hoort geen pijn te doen Opdrukken is een van de populairste oefeningen om de borst, schouders en armen te trainen. Toch ervaren veel mensen pijn aan de polsen zodra ze hun handen op de grond zetten. Vaak wordt gedacht dat opdrukken simpelweg ‘niet...
Waarom pijn niet altijd op de plek van het probleem zit

Waarom pijn niet altijd op de plek van het probleem zit

door Bob Verpalen | jul 8, 2026 | Krachttraining, Revalidatie, Vitaliteit

📍 De plek van de pijn vertelt niet altijd het hele verhaal Heb je last van je knie, schouder of onderrug? Dan is het logisch dat je denkt dat daar ook de oorzaak van het probleem zit. Toch is dat lang niet altijd het geval. Ons lichaam werkt als één geheel....
Fitbal training: verbeter balans, houding en coördinatie met één bal

Fitbal training: verbeter balans, houding en coördinatie met één bal

door Bob Verpalen | okt 23, 2025 | Coördinatie, Core stability, Houding, Oefeningen, Revalidatie, Training, Trainingsmateriaal

De fitbal, ook wel bekend als Swiss ball of gymbal, is een van de meest veelzijdige tools in de fitnesswereld. Wat ooit begon als een fysiobal voor revalidatie, is nu een essentieel hulpmiddel geworden voor iedereen die wil werken aan balans, houding en coördinatie....
BOSU bal training: wat zijn de voordelen + hoe zet je het slim in

BOSU bal training: wat zijn de voordelen + hoe zet je het slim in

door Bob Verpalen | okt 20, 2025 | Core stability, Fitness, Oefeningen, Revalidatie, Trainingsmateriaal

De BOSU bal lijkt op een simpel fitnessattribuut, maar is een krachtig hulpmiddel voor wie balans wil verbeteren. Door de instabiele ondergrond worden veel spiergroepen tegelijk geactiveerd. Het stimuleert coördinatie, houdingsbewustzijn en functionele kracht. Ideaal...
« Vorige Pagina
    Privacy verklaring - Algemene voorwaarden - Copyright TrainBeter 2025 | Website design by BeatsbySV
    Beheer toestemming
    Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
    Functioneel Altijd actief
    De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
    Voorkeuren
    De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
    Statistieken
    De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door je Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
    Marketing
    De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
    • Beheer opties
    • Beheer diensten
    • Beheer {vendor_count} leveranciers
    • Lees meer over deze doeleinden
    Bekijk voorkeuren
    • {title}
    • {title}
    • {title}
    Whatsapp-foto-TrainBeter

    TrainBeter

    Binnen enkele minuten reactie

    Kan ik je ergens bij helpen?

    WhatsApp ons

    🟢 Online | Kom in contact

    WhatsApp ons