TrainBeter | Personal Training Breda
  • Personal training
  • Small Group training
  • Bedrijfsfitness
  • Kickboksen
  • Team
  • Contact
  • Try-out actie
Selecteer een pagina
Waarom veel sporters te ingewikkeld trainen: keep it stupid simple

Waarom veel sporters te ingewikkeld trainen: keep it stupid simple

door Bob Verpalen | jun 17, 2026 | Fitness, Krachttraining, Oefeningen, Training

🔄 Terug naar de basis: eenvoud als sleutel tot resultaat De fitnesswereld zit vol trends. Nieuwe trainingsmethodes, bijzondere oefeningen en slimme gadgets volgen elkaar in hoog tempo op. Daardoor ontstaat al snel het idee dat trainen ingewikkeld moet zijn om...
Fit zijn zonder sportdoelen: trainen zonder marathon of sixpack

Fit zijn zonder sportdoelen: trainen zonder marathon of sixpack

door Bob Verpalen | jun 17, 2026 | Doelen, Fitness, Gezondheid, Krachttraining

Moet je altijd ergens naartoe werken om gemotiveerd te blijven? Veel mensen beginnen met een duidelijk sportdoel voor ogen. Een paar kilo afvallen, een marathon lopen, sterker worden in de sportschool of meedoen aan een hyrox. Doelen kunnen motiveren en geven richting...
Van 5 naar 10 km hardlopen: zo bouw je slim op zonder overprikkel

Van 5 naar 10 km hardlopen: zo bouw je slim op zonder overprikkel

door Bob Verpalen | okt 24, 2025 | Core stability, Hardlopen, Herstel, Krachttraining

Een nieuwe mijlpaal in je hardloop carrière: van 5 km naar 10 km. Dubbele afstand betekent niet dubbel zo hard, maar slimmer trainen. Met een goede opbouw, voldoende rust en aandacht voor techniek kun je die 10 kilometer sterk en blessurevrij uitlopen. Wij zien dit...
Barbell training: de klassieker voor pure kracht en techniek

Barbell training: de klassieker voor pure kracht en techniek

door Bob Verpalen | okt 21, 2025 | Fitness, Krachttraining, Oefeningen, Trainingsmateriaal

De barbell is hét symbool van krachttraining, en met goede reden. Met dit ijzeren trainingsmaatje kun je spieren opbouwen, je techniek verfijnen en je lichaam als geheel sterker maken. Of je nu een beginnende sporter bent of traint voor maximale prestaties, de barbell...
Weightbag training: perfecte tool voor de dagelijkse bewegingen

Weightbag training: perfecte tool voor de dagelijkse bewegingen

door Bob Verpalen | okt 16, 2025 | Core stability, Fitness, Krachttraining, Trainingsmateriaal

De weightbag is misschien simpel van ontwerp, maar juist dat maakt ‘m zo krachtig. Door het zachte, verplaatsbare gewicht vraagt elke oefening meer controle, coördinatie en spieractivatie dan traditionele gewichten. Of je nu tilt, duwt of draait: de weightbag daagt je...
De landmine: de meest onderschatte tool in krachttraining

De landmine: de meest onderschatte tool in krachttraining

door Bob Verpalen | okt 14, 2025 | Fitness, Krachttraining, Oefeningen, Training, Trainingsmateriaal

Hij lijkt eenvoudig: een stang met één kant vast in de grond. Maar wie de landmine eenmaal ontdekt, weet dat het een veelzijdige tool is die kracht, stabiliteit en coördinatie combineert. Of je nu net begint of gevorderd traint, deze tool past zich aan jouw niveau aan...
« Vorige Pagina
Volgende Pagina »
    Privacy verklaring - Algemene voorwaarden - Copyright TrainBeter 2025 | Website design by BeatsbySV
    Beheer toestemming
    Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
    Functioneel Altijd actief
    De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
    Voorkeuren
    De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
    Statistieken
    De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door je Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
    Marketing
    De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
    • Beheer opties
    • Beheer diensten
    • Beheer {vendor_count} leveranciers
    • Lees meer over deze doeleinden
    Bekijk voorkeuren
    • {title}
    • {title}
    • {title}
    Whatsapp-foto-TrainBeter

    TrainBeter

    Binnen enkele minuten reactie

    Kan ik je ergens bij helpen?

    WhatsApp ons

    🟢 Online | Kom in contact

    WhatsApp ons