TrainBeter | Personal Training Breda
  • Personal training
  • Small Group training
  • Bedrijfsfitness
  • Kickboksen
  • Team
  • Contact
  • Try-out actie
Selecteer een pagina
Invloed van een gezonde darmflora op het herstel na krachttraining

Invloed van een gezonde darmflora op het herstel na krachttraining

door Bob Verpalen | aug 14, 2025 | Gezondheid, Krachttraining, Stofwisseling, Vitaliteit

Krachttraining vraagt veel van je lichaam. Je spieren krijgen tijdens een training kleine scheurtjes, die daarna weer sterker herstellen. Maar wist je dat dit herstelproces niet alleen afhangt van wat je in de gym doet, maar ook van wat er in je darmen gebeurt? Je...
AI-coaches vs. echte trainers: wat wint voor jouw gezondheid?

AI-coaches vs. echte trainers: wat wint voor jouw gezondheid?

door Bob Verpalen | aug 12, 2025 | Fitness, Gezondheid, Krachttraining, Lifestyle, Personal Training, Vitaliteit

🤖 De laatste jaren schieten AI-fitnessapps als paddenstoelen uit de grond. Je downloadt een app, vult wat gegevens in en voilà, je hebt een trainingsschema. Handig, slim en altijd beschikbaar. Maar… is het ook de beste keuze voor jouw gezondheid? En hoe verhoudt zo’n...
Krachttraining voor gamers: fit blijven in een zittende hobby

Krachttraining voor gamers: fit blijven in een zittende hobby

door Bob Verpalen | aug 11, 2025 | Fitness, Houding, Klachten, Krachttraining, Lifestyle, Vitaliteit

🎮 Je zit midden in een intense pot, ogen strak op het scherm, handen stevig op de controller of muis. Uren vliegen voorbij… en voor je het weet, zit je schouders vast, je onderrug zeurt en je polsen voelen vermoeid. Gamers zijn vaak fanatiek, maar dat betekent niet...
Hoe krachttraining helpt bij hyperventilatie: adem in, kracht uit

Hoe krachttraining helpt bij hyperventilatie: adem in, kracht uit

door Bob Verpalen | jul 31, 2025 | Ademhaling, Buikspieren, Burn-out, Core stability, Gezondheid, Krachttraining, Vitaliteit

Hyperventilatie en krachttraining: het lijkt misschien geen voor de hand liggende combinatie. Veel mensen met spanningsklachten of angst voor ademtekort denken bij krachttraining vooral aan hijgen, spanning en druk. Maar juist krachttraining kan je helpen om weer grip...
Waarom je trainingsaanpak moet veranderen na je 40e levensjaar

Waarom je trainingsaanpak moet veranderen na je 40e levensjaar

door Bob Verpalen | jul 30, 2025 | Fitness, Gezondheid, Krachttraining, Vitaliteit

Je lichaam verandert naarmate je ouder wordt en dat geldt ook voor hoe je reageert op training. Wat op je 25e prima werkte, levert op je 45e misschien vooral frustratie of blessures op. Toch kun je ook op latere leeftijd fit, sterk en energiek blijven. Mits je slimmer...
Nooit meer opnieuw beginnen: bouw aan een duurzaam sportritme

Nooit meer opnieuw beginnen: bouw aan een duurzaam sportritme

door Bob Verpalen | jul 30, 2025 | Fitness, Gezondheid, Krachttraining, Vitaliteit

Herken je dit? In januari of na de zomervakantie begin je weer vol goede moed met trainen. Nieuwe schoenen, verse motivatie, misschien zelfs een streng voedingsschema. Maar na een paar weken verslapt het weer. Het voelt alsof je steeds opnieuw moet beginnen. Maar wat...
« Vorige Pagina
Volgende Pagina »
    Privacy verklaring - Algemene voorwaarden - Copyright TrainBeter 2025 | Website design by BeatsbySV
    Beheer toestemming
    Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
    Functioneel Altijd actief
    De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
    Voorkeuren
    De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
    Statistieken
    De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door je Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
    Marketing
    De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
    Beheer opties Beheer diensten Beheer {vendor_count} leveranciers Lees meer over deze doeleinden
    Bekijk voorkeuren
    {title} {title} {title}
    Whatsapp-foto-TrainBeter

    TrainBeter

    Binnen enkele minuten reactie

    Kan ik je ergens bij helpen?

    WhatsApp ons

    🟢 Online | Kom in contact

    WhatsApp ons