TrainBeter | Personal Training Breda
  • Personal training
  • Small Group training
  • Bedrijfsfitness
  • Kickboksen
  • Team
  • Contact
  • Try-out actie
Selecteer een pagina
3 tekenen dat het tijd is om aan je kracht te werken

3 tekenen dat het tijd is om aan je kracht te werken

door Bob Verpalen | okt 1, 2026 | Kracht, Krachttraining, Oefeningen

Krachttraining wordt vaak gekoppeld aan gespierder worden of zwaardere gewichten tillen. Maar sterk zijn heeft vooral te maken met wat je lichaam dagelijks kan. Traplopen, boodschappen tillen, opstaan uit een stoel of zonder moeite een wandeling maken: voor al deze...
Wat kun je doen als je totaal geen plezier hebt in de sportschool?

Wat kun je doen als je totaal geen plezier hebt in de sportschool?

door Bob Verpalen | sep 8, 2026 | Fitness, Krachttraining, Training, Vitaliteit

Je hebt jezelf voorgenomen om vaker te sporten, maar iedere keer als je naar de sportschool moet, heb je eigenlijk geen zin. Je bent zeker niet de enige. Niet iedereen wordt enthousiast van apparaten, gewichten en steeds dezelfde oefeningen. Gelukkig betekent dit niet...
Sterker met een betere techniek, zonder zwaarder te trainen

Sterker met een betere techniek, zonder zwaarder te trainen

door Bob Verpalen | jun 29, 2026 | Houding, Klachten, Kracht, Krachttraining, Oefeningen, Personal Training

🎯 Sterker worden begint niet altijd met meer gewicht Veel sporters denken dat progressie betekent dat er steeds meer gewicht op de halter moet. Maar sterker worden draait niet alleen om kilo’s. Minstens zo belangrijk is hoe je een oefening uitvoert. Met een...
Hoe kun je wel sterker worden, maar toch meer klachten krijgen?

Hoe kun je wel sterker worden, maar toch meer klachten krijgen?

door Bob Verpalen | jun 25, 2026 | Fitness, Klachten, Kracht, Krachttraining, Oefeningen

💪 Sterker betekent niet altijd beter bewegen Veel sporters zien hun trainingsgewichten stijgen en gaan ervan uit dat ze goed bezig zijn. En sterker worden is natuurlijk positief. Toch zien we in de praktijk regelmatig dat mensen tegelijkertijd meer last krijgen van...
Waarom loaded stretching meer een trend wordt in krachttraining

Waarom loaded stretching meer een trend wordt in krachttraining

door Bob Verpalen | sep 18, 2025 | Krachttraining, Mobiliteit

Statisch rekken heeft jarenlang de boventoon gevoerd in de fitnesswereld. Maar er is een nieuwe trend die de afgelopen jaren steeds meer terrein wint: loaded stretching. Hierbij combineer je rekken met lichte gewichten of weerstand. Het resultaat? Niet alleen meer...
« Vorige Pagina
    Privacy verklaring - Algemene voorwaarden - Copyright TrainBeter 2025 | Website design by BeatsbySV
    Beheer toestemming
    Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
    Functioneel Altijd actief
    De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
    Voorkeuren
    De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
    Statistieken
    De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door je Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
    Marketing
    De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
    • Beheer opties
    • Beheer diensten
    • Beheer {vendor_count} leveranciers
    • Lees meer over deze doeleinden
    Bekijk voorkeuren
    • {title}
    • {title}
    • {title}
    Whatsapp-foto-TrainBeter

    TrainBeter

    Binnen enkele minuten reactie

    Kan ik je ergens bij helpen?

    WhatsApp ons

    🟢 Online | Kom in contact

    WhatsApp ons