TrainBeter | Personal Training Breda
  • Personal training
  • Small Group training
  • Bedrijfsfitness
  • Kickboksen
  • Team
  • Contact
  • Try-out actie
Selecteer een pagina
Waarom het trainen van de borst niet alleen voor mannen is

Waarom het trainen van de borst niet alleen voor mannen is

door Bob Verpalen | jul 27, 2026 | Fitness, Kracht, Krachttraining, Spiergroep, Spiermassa

💪 Een veelvoorkomend misverstand Borsttraining wordt nog vaak gezien als iets voor mannen die een grotere borstkas of een hogere bench press willen. Daardoor slaan veel vrouwen oefeningen zoals de bench press, push-up of chest press liever over. Dat is zonde....
Waarom sterke bilspieren belangrijker zijn dan je denkt

Waarom sterke bilspieren belangrijker zijn dan je denkt

door Bob Verpalen | jul 21, 2026 | Fitness, Krachttraining, Spiergroei, Spiergroep, Spiermassa

🍑 Bilspieren doen veel meer dan je denkt Bij bilspieren denken veel mensen vooral aan het uiterlijk. Toch behoren de bilspieren tot de belangrijkste spiergroepen van het lichaam. Ze spelen een grote rol bij lopen, traplopen, opstaan, tillen en vrijwel iedere sportieve...
De meest gemaakte fouten bij het trainen van je bovenbenen

De meest gemaakte fouten bij het trainen van je bovenbenen

door Bob Verpalen | jul 21, 2026 | Krachttraining, Oefeningen, Spiergroei, Spiergroep, Spiermassa

🦵 Meer gewicht is niet altijd beter Wie zijn bovenbenen wil trainen, denkt vaak al snel aan zwaarder squatten of meer kilo’s op de leg press. Hoewel belasting belangrijk is om sterker te worden, wordt één onderdeel vaak vergeten: de kwaliteit van de uitvoering....
Waarom een kleine techniekcorrectie een groot verschil maakt

Waarom een kleine techniekcorrectie een groot verschil maakt

door Bob Verpalen | jul 6, 2026 | Krachttraining, Oefeningen, Personal Training, Spiergroei, Spiermassa

🎯 Het zit vaak in de details Veel sporters denken dat ze alleen vooruitgang boeken door zwaarder te trainen. In de praktijk zien wij veel mensen verkeerd trainen. Juist die kleine aanpassing in techniek levert vaak veel meer op dan extra kilo’s op de halter. Een...
Nieuwe gezondheidstrend: niet afvallen, maar gezond oud worden

Nieuwe gezondheidstrend: niet afvallen, maar gezond oud worden

door Bob Verpalen | jun 18, 2026 | Gezondheid, Krachttraining, Ouderen, Spiermassa, Vitaliteit

💪 De focus verschuift Jarenlang draaide gezondheid vooral om één ding: afvallen. De weegschaal was vaak de maatstaf voor succes. Maar die focus is aan het veranderen. Steeds meer mensen kijken niet alleen naar hun gewicht, maar stellen zichzelf de vraag: hoe blijf ik...
Zone 2 training & kracht: waarom meer sporters de combi zoeken

Zone 2 training & kracht: waarom meer sporters de combi zoeken

door Bob Verpalen | sep 2, 2025 | Cardio, Fitness, Gezondheid, Hardlopen, Krachttraining, Spiermassa, Vitaliteit

Cardio of krachttraining? Voor veel sporters voelt het alsof je moet kiezen. Toch wint juist de combinatie aan populariteit, vooral met de opkomst van zone 2 training. Dit is een rustige vorm van cardio die je hart, longen en metabolisme verbetert, zonder dat je...
« Vorige Pagina
    Privacy verklaring - Algemene voorwaarden - Copyright TrainBeter 2025 | Website design by BeatsbySV
    Beheer toestemming
    Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
    Functioneel Altijd actief
    De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
    Voorkeuren
    De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
    Statistieken
    De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door je Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
    Marketing
    De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
    • Beheer opties
    • Beheer diensten
    • Beheer {vendor_count} leveranciers
    • Lees meer over deze doeleinden
    Bekijk voorkeuren
    • {title}
    • {title}
    • {title}
    Whatsapp-foto-TrainBeter

    TrainBeter

    Binnen enkele minuten reactie

    Kan ik je ergens bij helpen?

    WhatsApp ons

    🟢 Online | Kom in contact

    WhatsApp ons