TrainBeter | Personal Training Breda
  • Personal training
  • Small Group training
  • Bedrijfsfitness
  • Kickboksen
  • Team
  • Contact
  • Try-out actie
Selecteer een pagina
Zone 2 training & kracht: waarom meer sporters de combi zoeken

Zone 2 training & kracht: waarom meer sporters de combi zoeken

door Bob Verpalen | sep 2, 2025 | Cardio, Fitness, Gezondheid, Hardlopen, Krachttraining, Spiermassa, Vitaliteit

Cardio of krachttraining? Voor veel sporters voelt het alsof je moet kiezen. Toch wint juist de combinatie aan populariteit, vooral met de opkomst van zone 2 training. Dit is een rustige vorm van cardio die je hart, longen en metabolisme verbetert, zonder dat je...
Hoe krachttraining je biologische leeftijd behoorlijk kan verlagen

Hoe krachttraining je biologische leeftijd behoorlijk kan verlagen

door Bob Verpalen | sep 1, 2025 | Fitness, Gezondheid, Krachttraining, Training, Vitaliteit

Je leeftijd op papier is niet altijd dezelfde als je biologische leeftijd. Die laatste wordt bepaald door de conditie van je lichaam: je spiermassa, botdichtheid, uithoudingsvermogen, hormoonbalans en herstelvermogen. Goed nieuws: met krachttraining kun je die...
Mind-muscle connection: train je beter als je bewuster beweegt?

Mind-muscle connection: train je beter als je bewuster beweegt?

door Bob Verpalen | sep 1, 2025 | Kracht, Krachttraining, Training

Spieren groeien niet vanzelf van een paar herhalingen. Het gaat niet alleen om wat je doet, maar ook hoe je het doet. De try-out helpt je beter te leren trainen. De zogeheten mind-muscle connection, oftewel: het bewust aansturen en voelen van je spieren tijdens een...
Krachttraining en immuunsysteem: sterk tegen verkoudheid & griep

Krachttraining en immuunsysteem: sterk tegen verkoudheid & griep

door Bob Verpalen | aug 29, 2025 | Gezondheid, Krachttraining, Stofwisseling, Vitaliteit

Iedereen kent het wel: zodra de R in de maand zit, lijkt de hele omgeving te snuffen en te hoesten. Maar wist je dat krachttraining niet alleen goed is voor je spieren, maar ook een positieve invloed kan hebben op je immuunsysteem? Door slim en consistent te trainen,...
De rol van creatine: is het alleen interessant voor bodybuilders?

De rol van creatine: is het alleen interessant voor bodybuilders?

door Bob Verpalen | aug 29, 2025 | Droogtrainen, Fitness, Krachttraining, Supplementen

Creatine is al jarenlang een van de meest gebruikte supplementen in de krachttrainingwereld. Sporters nemen het om sterker te worden, sneller te herstellen en net dat beetje extra uit hun training te halen. Maar steeds vaker duiken onderzoeken op die laten zien dat de...
« Vorige Pagina
    Privacy verklaring - Algemene voorwaarden - Copyright TrainBeter 2025 | Website design by BeatsbySV
    Beheer toestemming
    Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
    Functioneel Altijd actief
    De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
    Voorkeuren
    De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
    Statistieken
    De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door je Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
    Marketing
    De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
    Beheer opties Beheer diensten Beheer {vendor_count} leveranciers Lees meer over deze doeleinden
    Bekijk voorkeuren
    {title} {title} {title}
    Whatsapp-foto-TrainBeter

    TrainBeter

    Binnen enkele minuten reactie

    Kan ik je ergens bij helpen?

    WhatsApp ons

    🟢 Online | Kom in contact

    WhatsApp ons