TrainBeter | Personal Training Breda
  • Personal training
  • Small Group training
  • Bedrijfsfitness
  • Kickboksen
  • Team
  • Contact
  • Try-out actie
Selecteer een pagina
Waarom je triceps toch echt belangrijker zijn dan je denkt

Waarom je triceps toch echt belangrijker zijn dan je denkt

door Bob Verpalen | jul 24, 2026 | Fitness, Krachttraining, Spiergroep

💪 Meer dan alleen een grote bovenarm Vraag iemand welke armspieren belangrijk zijn en de meeste mensen noemen als eerste de biceps. Toch vormen de triceps ongeveer twee derde van de spiermassa van je bovenarm. Als je sterkere armen wilt, verdienen juist deze spieren...
Hoe ontstaat een knieblessure en wat kun je ertegen doen?

Hoe ontstaat een knieblessure en wat kun je ertegen doen?

door Bob Verpalen | jul 20, 2026 | Blessures, Core stability, Herstel, Klachten, Krachttraining

🦵 Een knieblessure komt zelden uit het niets De knie is een van de meest belaste gewrichten van het lichaam. Of je nu sport, hardloopt of veel wandelt, je knieën krijgen dagelijks flink wat te verduren. Toch ontstaat een knieblessure meestal niet van de ene op de...
Wat zegt ochtendstijfheid over je lichaam?

Wat zegt ochtendstijfheid over je lichaam?

door Bob Verpalen | jul 7, 2026 | Houding, Krachttraining, Mobiliteit, Slaap, Vitaliteit

🌅 Stijf uit bed? Je bent niet de enige Veel mensen voelen zich ’s ochtends stijver dan later op de dag. Opstaan gaat wat moeizamer, de eerste stappen voelen stram of je rug en heupen hebben even tijd nodig om op gang te komen. Dat is niet altijd reden tot zorg....
Sterker met een betere techniek, zonder zwaarder te trainen

Sterker met een betere techniek, zonder zwaarder te trainen

door Bob Verpalen | jun 29, 2026 | Houding, Klachten, Kracht, Krachttraining, Oefeningen, Personal Training

🎯 Sterker worden begint niet altijd met meer gewicht Veel sporters denken dat progressie betekent dat er steeds meer gewicht op de halter moet. Maar sterker worden draait niet alleen om kilo’s. Minstens zo belangrijk is hoe je een oefening uitvoert. Met een...
Hoe kun je wel sterker worden, maar toch meer klachten krijgen?

Hoe kun je wel sterker worden, maar toch meer klachten krijgen?

door Bob Verpalen | jun 25, 2026 | Fitness, Klachten, Kracht, Krachttraining, Oefeningen

💪 Sterker betekent niet altijd beter bewegen Veel sporters zien hun trainingsgewichten stijgen en gaan ervan uit dat ze goed bezig zijn. En sterker worden is natuurlijk positief. Toch zien we in de praktijk regelmatig dat mensen tegelijkertijd meer last krijgen van...
« Vorige Pagina
Volgende Pagina »
    Privacy verklaring - Algemene voorwaarden - Copyright TrainBeter 2025 | Website design by BeatsbySV
    Beheer toestemming
    Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
    Functioneel Altijd actief
    De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
    Voorkeuren
    De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
    Statistieken
    De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door je Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
    Marketing
    De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
    • Beheer opties
    • Beheer diensten
    • Beheer {vendor_count} leveranciers
    • Lees meer over deze doeleinden
    Bekijk voorkeuren
    • {title}
    • {title}
    • {title}
    Whatsapp-foto-TrainBeter

    TrainBeter

    Binnen enkele minuten reactie

    Kan ik je ergens bij helpen?

    WhatsApp ons

    🟢 Online | Kom in contact

    WhatsApp ons