TrainBeter | Personal Training Breda
  • Personal training
  • Small Group training
  • Bedrijfsfitness
  • Kickboksen
  • Team
  • Contact
  • Try-out actie
Selecteer een pagina
Waarom één sport uur een hele werkweek zitten niet compenseert

Waarom één sport uur een hele werkweek zitten niet compenseert

door Bob Verpalen | jun 18, 2026 | Gezondheid, Houding, Lifestyle, Vitaliteit, Werk

🪑 Eén uur sporten, veertig uur zitten Veel mensen sporten één keer per week en hebben daarmee het gevoel dat ze goed bezig zijn. En eerlijk is eerlijk, iets doen is altijd beter dan niets doen. Maar wanneer je daarnaast veertig uur per week achter een bureau zit,...
Krachttraining gelukkig steeds vaker gezien als gezondheidszorg

Krachttraining gelukkig steeds vaker gezien als gezondheidszorg

door Bob Verpalen | jun 18, 2026 | Gezondheid, Krachttraining, Personal Training, Vitaliteit

🏥 Van fitness naar gezondheid Vraag iemand naar krachttraining en de kans is aanwezig dat het geassocieerd wordt met spierballen, halters en fanatieke sporters. Toch verandert dat beeld gelukkig snel. Steeds vaker wordt krachttraining niet gezien als een manier om er...
Van 5 naar 10 km hardlopen: zo bouw je slim op zonder overprikkel

Van 5 naar 10 km hardlopen: zo bouw je slim op zonder overprikkel

door Bob Verpalen | okt 24, 2025 | Core stability, Hardlopen, Herstel, Krachttraining

Een nieuwe mijlpaal in je hardloop carrière: van 5 km naar 10 km. Dubbele afstand betekent niet dubbel zo hard, maar slimmer trainen. Met een goede opbouw, voldoende rust en aandacht voor techniek kun je die 10 kilometer sterk en blessurevrij uitlopen. Wij zien dit...
Booty band training: voor sterkere billen en betere heupstabiliteit

Booty band training: voor sterkere billen en betere heupstabiliteit

door Bob Verpalen | okt 21, 2025 | Core stability, Kracht, Stabiliteit, Training, Trainingsmateriaal

De booty band kan je training zwaarder maken, mits je hem goed gebruikt. Deze elastische band helpt om constante spanning op je spieren te houden en helpt om je heupen, billen en core sterker en stabieler te maken. Perfect voor warming-ups, hersteltraining of als...
Plyo box: kracht, explosiviteit en stabiliteit in één trainingsmiddel

Plyo box: kracht, explosiviteit en stabiliteit in één trainingsmiddel

door Bob Verpalen | okt 20, 2025 | Fitness, Kracht, Oefeningen, Trainingsmateriaal

De plyo box is meer dan een houten kist om op te springen. Het is een veelzijdig trainingsmiddel voor kracht, coördinatie en explosiviteit. Bij TrainBeter gebruiken we de plyo box om zowel beginners als gevorderde sporters beter te leren bewegen, met focus op controle...
« Vorige Pagina
    Privacy verklaring - Algemene voorwaarden - Copyright TrainBeter 2025 | Website design by BeatsbySV
    Beheer toestemming
    Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
    Functioneel Altijd actief
    De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
    Voorkeuren
    De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
    Statistieken
    De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door je Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
    Marketing
    De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
    • Beheer opties
    • Beheer diensten
    • Beheer {vendor_count} leveranciers
    • Lees meer over deze doeleinden
    Bekijk voorkeuren
    • {title}
    • {title}
    • {title}
    Whatsapp-foto-TrainBeter

    TrainBeter

    Binnen enkele minuten reactie

    Kan ik je ergens bij helpen?

    WhatsApp ons

    🟢 Online | Kom in contact

    WhatsApp ons