TrainBeter | Personal Training Breda
  • Personal training
  • Small Group training
  • Bedrijfsfitness
  • Kickboksen
  • Team
  • Contact
  • Try-out actie
Selecteer een pagina
Van 5 naar 10 km hardlopen: zo bouw je slim op zonder overprikkel

Van 5 naar 10 km hardlopen: zo bouw je slim op zonder overprikkel

door Bob Verpalen | okt 24, 2025 | Core stability, Hardlopen, Herstel, Krachttraining

Een nieuwe mijlpaal in je hardloop carrière: van 5 km naar 10 km. Dubbele afstand betekent niet dubbel zo hard, maar slimmer trainen. Met een goede opbouw, voldoende rust en aandacht voor techniek kun je die 10 kilometer sterk en blessurevrij uitlopen. Wij zien dit...
Fitbal training: verbeter balans, houding en coördinatie met één bal

Fitbal training: verbeter balans, houding en coördinatie met één bal

door Bob Verpalen | okt 23, 2025 | Coördinatie, Core stability, Houding, Oefeningen, Revalidatie, Training, Trainingsmateriaal

De fitbal, ook wel bekend als Swiss ball of gymbal, is een van de meest veelzijdige tools in de fitnesswereld. Wat ooit begon als een fysiobal voor revalidatie, is nu een essentieel hulpmiddel geworden voor iedereen die wil werken aan balans, houding en coördinatie....
Booty band training: voor sterkere billen en betere heupstabiliteit

Booty band training: voor sterkere billen en betere heupstabiliteit

door Bob Verpalen | okt 21, 2025 | Core stability, Kracht, Stabiliteit, Training, Trainingsmateriaal

De booty band kan je training zwaarder maken, mits je hem goed gebruikt. Deze elastische band helpt om constante spanning op je spieren te houden en helpt om je heupen, billen en core sterker en stabieler te maken. Perfect voor warming-ups, hersteltraining of als...
BOSU bal training: wat zijn de voordelen + hoe zet je het slim in

BOSU bal training: wat zijn de voordelen + hoe zet je het slim in

door Bob Verpalen | okt 20, 2025 | Core stability, Fitness, Oefeningen, Revalidatie, Trainingsmateriaal

De BOSU bal lijkt op een simpel fitnessattribuut, maar is een krachtig hulpmiddel voor wie balans wil verbeteren. Door de instabiele ondergrond worden veel spiergroepen tegelijk geactiveerd. Het stimuleert coördinatie, houdingsbewustzijn en functionele kracht. Ideaal...
Weightbag training: perfecte tool voor de dagelijkse bewegingen

Weightbag training: perfecte tool voor de dagelijkse bewegingen

door Bob Verpalen | okt 16, 2025 | Core stability, Fitness, Krachttraining, Trainingsmateriaal

De weightbag is misschien simpel van ontwerp, maar juist dat maakt ‘m zo krachtig. Door het zachte, verplaatsbare gewicht vraagt elke oefening meer controle, coördinatie en spieractivatie dan traditionele gewichten. Of je nu tilt, duwt of draait: de weightbag daagt je...
De Flowin: maximale spierspanning & controle met minimale impact

De Flowin: maximale spierspanning & controle met minimale impact

door Bob Verpalen | okt 16, 2025 | Conditie, Core stability, Kracht, Oefeningen, Revalidatie, Trainingsmateriaal

Wie denkt dat je zwaar moet tillen om sterk te worden, heeft de Flowin nog niet geprobeerd. Dit trainingssysteem met gladde platen en een antislipmat draait om gecontroleerde bewegingen, spanning en coördinatie. Het ziet er simpel uit, maar na een paar minuten voel je...
« Vorige Pagina
    Privacy verklaring - Algemene voorwaarden - Copyright TrainBeter 2025 | Website design by BeatsbySV
    Beheer toestemming
    Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
    Functioneel Altijd actief
    De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
    Voorkeuren
    De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
    Statistieken
    De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door je Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
    Marketing
    De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
    • Beheer opties
    • Beheer diensten
    • Beheer {vendor_count} leveranciers
    • Lees meer over deze doeleinden
    Bekijk voorkeuren
    • {title}
    • {title}
    • {title}
    Whatsapp-foto-TrainBeter

    TrainBeter

    Binnen enkele minuten reactie

    Kan ik je ergens bij helpen?

    WhatsApp ons

    🟢 Online | Kom in contact

    WhatsApp ons