TrainBeter | Personal Training Breda
  • Personal training
  • Small Group training
  • Bedrijfsfitness
  • Kickboksen
  • Team
  • Contact
  • Try-out actie
Selecteer een pagina
Waarom prehab belangrijker wordt dan traditionele revalidatie

Waarom prehab belangrijker wordt dan traditionele revalidatie

door Bob Verpalen | sep 16, 2025 | Core stability, Krachttraining, Revalidatie, Vitaliteit

Blessures voorkomen is altijd beter dan herstellen van een blessure. Prehab, oftewel preventieve training, richt zich op het versterken van kwetsbare spieren en gewrichten voordat er klachten ontstaan. Door slim te trainen, verklein je de kans op blessures en blijf je...
Is plyometrische training een goede aanvulling bij krachttraining?

Is plyometrische training een goede aanvulling bij krachttraining?

door Bob Verpalen | sep 16, 2025 | Fitness, Krachttraining

Springen is niet alleen voor atleten die hoog of ver willen komen. Plyometrische training, oftewel explosieve sprong- en landingsbewegingen, kan voor iedereen waardevol zijn die sterker, sneller en veerkrachtiger wil worden. Het is een onmisbare aanvulling op...
Waarom tempo in krachttraining belangrijker kan zijn dan gewicht

Waarom tempo in krachttraining belangrijker kan zijn dan gewicht

door Bob Verpalen | sep 11, 2025 | Fitness, Kracht, Krachttraining, Oefeningen

Veel sporters denken dat zwaarder tillen altijd beter is. Maar wist je dat het tempo van je herhalingen minstens zo belangrijk kan zijn? Door bewust te spelen met snelheid en spanning op de spieren, kun je je resultaten flink versnellen, zonder dat je extra kilo’s op...
Fascia in krachttraining: vergeten bindweefsel dat je sterker maakt

Fascia in krachttraining: vergeten bindweefsel dat je sterker maakt

door Bob Verpalen | sep 10, 2025 | Fitness, Gezondheid, Krachttraining, Vitaliteit

Wanneer we het hebben over krachttraining, denken de meeste mensen direct aan spieren. Maar er zit nog een speler in je lijf die vaak wordt vergeten: fascia. Dit bindweefselnetwerk loopt door je hele lichaam en heeft veel meer invloed op je kracht, mobiliteit en...
Mind-muscle connection: train je beter als je bewuster beweegt?

Mind-muscle connection: train je beter als je bewuster beweegt?

door Bob Verpalen | sep 1, 2025 | Kracht, Krachttraining, Training

Spieren groeien niet vanzelf van een paar herhalingen. Het gaat niet alleen om wat je doet, maar ook hoe je het doet. De try-out helpt je beter te leren trainen. De zogeheten mind-muscle connection, oftewel: het bewust aansturen en voelen van je spieren tijdens een...
« Vorige Pagina
Volgende Pagina »
    Privacy verklaring - Algemene voorwaarden - Copyright TrainBeter 2025 | Website design by BeatsbySV
    Beheer toestemming
    Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
    Functioneel Altijd actief
    De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
    Voorkeuren
    De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
    Statistieken
    De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door je Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
    Marketing
    De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
    • Beheer opties
    • Beheer diensten
    • Beheer {vendor_count} leveranciers
    • Lees meer over deze doeleinden
    Bekijk voorkeuren
    • {title}
    • {title}
    • {title}
    Whatsapp-foto-TrainBeter

    TrainBeter

    Binnen enkele minuten reactie

    Kan ik je ergens bij helpen?

    WhatsApp ons

    🟢 Online | Kom in contact

    WhatsApp ons